| Nutriente (per 100 g) | Panino, bianco, hamburger | Pane, NS rispetto alla farina principale |
|---|---|---|
| Calorie | 267 kcal | 267 kcal |
| Proteine | 9.4 g | 9.4 g |
| Carboidrati | 49.2 g | 49.2 g |
| Grassi | 3.6 g | 3.6 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.3 g |
| Zuccheri | 5.3 g | 5.3 g |
| Sodio | 450 mg | 450 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Panino, bianco, hamburger apporta 267 kcal per 100 g, con 9.4 g di proteine, 49.2 g di carboidrati e 3.6 g di grassi. 1 miniature/small hamburger bun di Panino, bianco, hamburger (28 g) apporta circa 75 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 267 kcal |
| Proteine | 9.4 g |
| Carboidrati | 49.2 g |
| Grassi | 3.6 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zuccheri | 5.3 g |
| Sodio | 450 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 miniature/small hamburger bun | 28 g | 75 kcal |
| 1 hamburger bun | 52 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 267 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il panino, bianco, hamburger è un prodotto da forno morbido e rotondo tradizionalmente utilizzato per racchiudere una polpetta di hamburger. Originario degli Stati Uniti, questi panini sono diventati un componente essenziale di innumerevoli pasti fast food e barbecue in giardino. Realizzati principalmente con farina di grano raffinata, acqua, lievito e una piccola quantità di grasso, sono progettati per completare i sapori dei ripieni che racchiudono, fornendo uno sfondo neutro che migliora l'esperienza culinaria complessiva. Nutrizionalmente, un panino hamburger bianco offre energia moderata, con circa 267 calorie per 100 grammi. È composto da circa 9.4 grammi di proteine, 49.2 grammi di carboidrati e 3.6 grammi di grassi. Sebbene non sia particolarmente ricco di fibre, fornisce alcuni nutrienti essenziali, come le vitamine del gruppo B e minerali. Questi panini sono versatili e possono essere utilizzati non solo per hamburger, ma anche per panini, slider e altre applicazioni culinarie creative.
Un Panino, bianco, hamburger contiene circa 267 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico proviene principalmente dai carboidrati, rendendolo una fonte rapida di energia.
Sebbene un Panino, bianco, hamburger possa far parte di una dieta sana, la sua salubrità dipende dal suo utilizzo. Quando combinato con condimenti nutrienti come proteine magre, verdure e grassi sani, può contribuire a un pasto equilibrato.
Conservare i panini in un luogo fresco e asciutto o all'interno del frigorifero per mantenere la freschezza. Per una conservazione a lungo termine, possono essere congelati per un massimo di tre mesi.
Mangiare un Panino, bianco, hamburger fornisce energia rapida dai carboidrati, proteine per la riparazione muscolare, e può servire come base versatile per vari condimenti sani.
Si raccomanda di consumare Panini, bianchi, hamburger con moderazione, idealmente 2-3 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche e dei requisiti energetici.
1 miniature/small hamburger bun di Panino, bianco, hamburger (28 g) contiene circa 75 kcal – 2.6 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 hamburger bun di Panino, bianco, hamburger (52 g) contiene circa 139 kcal – 4.9 g di proteine, 25.6 g di carboidrati e 1.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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