| Nutriente (per 100 g) | Pane, strutto, tostato | Pane, farina di mais e melassa, tostato |
|---|---|---|
| Calorie | 314 kcal | 313 kcal |
| Proteine | 8.1 g | 8.7 g |
| Carboidrati | 62.3 g | 60.7 g |
| Grassi | 3.6 g | 4.2 g |
| Fibre | 2.2 g | 1.8 g |
| Zuccheri | 7.8 g | 16.4 g |
| Sodio | 482 mg | 346 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pane, strutto, tostato apporta 314 kcal per 100 g, con 8.1 g di proteine, 62.3 g di carboidrati e 3.6 g di grassi. 1 fetta di Pane, strutto, tostato (23 g) apporta circa 72 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 314 kcal |
| Proteine | 8.1 g |
| Carboidrati | 62.3 g |
| Grassi | 3.6 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Zuccheri | 7.8 g |
| Sodio | 482 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 23 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 314 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Pane, strutto, tostato è un alimento tradizionale che combina pane tostato con strutto, un tipo di grasso reso dal maiale. Questo piatto ha le sue radici in varie culture, spesso gustato come spuntino veloce o pasto confortante. Il metodo di tostatura non solo migliora il sapore ma aggiunge anche una croccantezza desiderabile, rendendolo una scelta popolare in molte cucine in tutto il mondo. Anche se può sembrare semplice, la combinazione di pane e strutto ha sostenuto innumerevoli generazioni, fornendo sia energia che soddisfazione.
Dal punto di vista nutrizionale, Pane, strutto, tostato è una fonte di carboidrati e grassi, con 314 calorie per 100 grammi. Contiene 8.10 grammi di proteine, che supportano la riparazione e la crescita muscolare, e 62.30 grammi di carboidrati, fungendo da fonte di energia rapida. Il contenuto di grassi è relativamente basso a 3.60 grammi, rendendolo un alimento versatile che può essere gustato con moderazione. Il suo profilo aromatico unico si abbina bene a vari condimenti, rendendolo una scelta flessibile per pasti o spuntini.
Pane, strutto, tostato contiene circa 314 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione alimentare ad alta densità calorica che può fornire energia rapida.
Pane, strutto, tostato può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione. Il suo profilo nutrizionale include carboidrati per l'energia e proteine per il supporto muscolare, anche se dovrebbe essere bilanciato con altri gruppi alimentari.
Per mantenere la freschezza, conservare Pane, strutto, tostato in un contenitore ermetico in un luogo fresco e asciutto. Può essere refrigerato per 5-7 giorni o congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare Pane, strutto, tostato fornisce una rapida fonte di energia, supporta la riparazione muscolare grazie al suo contenuto di proteine e offre un'opzione confortante e densa di calorie per chi ha bisogno di energia extra.
Si raccomanda generalmente di consumare Pane, strutto, tostato con moderazione, circa 150 grammi 2-3 volte a settimana, a seconda delle esigenze dietetiche individuali e dei requisiti energetici.
1 fetta di Pane, strutto, tostato (23 g) contiene circa 72 kcal – 1.9 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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