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BREAD - The Kroger Co. - The Kroger Co. - nutritional information
🍞

PANE - The Kroger Co. - The Kroger Co.

🔥 222 Calorie
💪 11.1g Proteine
⚡ 44.4g Carboidrati
🥑 3.3g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Prodotti da Forno
PANE - The Kroger Co. - The Kroger Co.
Densità energetica
Denso
222 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
18% Proteine · 71% Carboidrati · 12% Grassi
Profilo glicemico
GI alto
GI 70 · GL 15
Segnali rilevanti
Molto ricco di fibrePovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

222
kcal/100g
Proteine
11.1g
Carboidrati
44.4g
Grassi
3.3g
Indice Glicemico:
70

Informazioni PANE - The Kroger Co. - The Kroger Co.

PANE - The Kroger Co. è un alimento base fatto di farina e acqua, spesso lievitato con lievito. Originario delle antiche civiltà, il pane è stato una parte fondamentale delle diete umane in tutto il mondo per migliaia di anni. Questa particolare varietà di pane di Kroger è progettata per offrire un gusto e una consistenza equilibrati, rendendola adatta a varie applicazioni culinarie, dai panini al toast.

Dal punto di vista nutrizionale, PANE - The Kroger Co. contiene 222 calorie per 100g, con un profilo di macronutrienti che include 11.10g di proteine, 44.40g di carboidrati e 3.30g di grassi. È una fonte moderata di fibre e contiene vitamine e minerali essenziali, rendendolo un'opzione versatile per i pasti quotidiani. Questo pane può essere gustato in diversi modi, fornendo energia e supportando la salute generale quando incluso come parte di una dieta equilibrata.

Benefici per la Salute

Fornisce una fonte di energia attraverso i carboidrati, essenziale per le attività quotidiane.
Contiene proteine per la costruzione e la riparazione muscolare.
Offre fibre alimentari per supportare la salute digestiva.
Basso contenuto di grassi, rendendolo un'opzione salutare per il cuore.
Fortificato con vitamine e minerali come ferro e vitamine del gruppo B.
Ingrediente versatile che può essere abbinato a vari alimenti.
Adatto per creare pasti equilibrati quando combinato con proteine e verdure.
Contribuisce alla sazietà e può aiutare nella gestione del peso.
Contiene antiossidanti che possono supportare la salute generale.
Facile da preparare e consumare in varie forme.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Avocado - Ricco di grassi sani, l'avocado spalmato sul pane ne migliora il sapore e la nutrizione.
🥗
Burro di Arachidi - Un'opzione ricca di proteine che si abbina bene al pane per uno spuntino soddisfacente.
🥗
Pomodoro - Fette di pomodoro fresco sul pane creano un piatto rinfrescante e nutriente.
🥗
Formaggio - Combinare il pane con il formaggio offre una deliziosa fonte di proteine e calcio.
🥗
Insalata - Usa il pane come contorno per le insalate per aggiungere consistenza e bilanciare i componenti del pasto.

Come Consumare

Porzione consigliata
100g, circa 2 fette di pane
Frequenza
3-4 volte a settimana
  • •Tostarli per colazione per migliorare sapore e croccantezza.
  • •Usarli nei panini per un'opzione pranzo conveniente.
  • •Abbinare a zuppe e insalate per un pasto completo.
  • •Incorporare in ricette per budino di pane o crostini.
  • •Gustare con burro di noci o marmellata per uno spuntino veloce.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Cercare pane con cereali integrali per nutrienti aggiuntivi.
  • ✓Controllare la data di scadenza per garantire freschezza.
  • ✓Scegliere pane senza conservanti artificiali per un'opzione più sana.
  • ✓Ispezionare per una consistenza morbida e assenza di segni di muffa.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza.
Durata di conservazione
5-7 giorni a temperatura ambiente, può essere congelato per un massimo di 3 mesi.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con intolleranza al glutine o celiachia dovrebbero evitare questo pane.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento di peso indesiderato a causa dell'alto contenuto calorico.

Domande Frequenti

Quante calorie ha PANE - The Kroger Co. - The Kroger Co.?

PANE - The Kroger Co. contiene 222 calorie per 100 grammi. Questo lo rende una scelta alimentare a moderato contenuto calorico adatta per essere inclusa in una dieta equilibrata.

PANE - The Kroger Co. - The Kroger Co. è salutare?

Sì, PANE - The Kroger Co. può essere considerato salutare se consumato con moderazione. Fornisce nutrienti essenziali, tra cui proteine, fibre e vitamine importanti, rendendolo un'aggiunta nutriente ai pasti.

Come deve essere conservato PANE - The Kroger Co. - The Kroger Co.?

Per una freschezza ottimale, conservare PANE - The Kroger Co. in un contenitore ermetico in un luogo fresco e asciutto. Può durare 5-7 giorni a temperatura ambiente e fino a 3 mesi se congelato.

Quali sono i benefici di mangiare PANE - The Kroger Co. - The Kroger Co.?

Mangiare PANE - The Kroger Co. fornisce energia, supporta la salute digestiva grazie alle fibre e offre nutrienti essenziali come proteine e ferro, contribuendo a una dieta equilibrata.

Quanto PANE - The Kroger Co. - The Kroger Co. posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare PANE - The Kroger Co. con moderazione, circa 100-200 grammi al giorno, a seconda delle proprie esigenze dietetiche individuali e del livello di attività.

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