| Nutriente (per 100 g) | Panino, bianco integrale, per hot dog | Panino, bianco integrale, hamburger |
|---|---|---|
| Calorie | 255 kcal | 255 kcal |
| Proteine | 9.3 g | 9.3 g |
| Carboidrati | 46.5 g | 46.5 g |
| Grassi | 3.5 g | 3.5 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.3 g |
| Zuccheri | 9.3 g | 9.3 g |
| Sodio | 512 mg | 512 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Panino, bianco integrale, per hot dog apporta 255 kcal per 100 g, con 9.3 g di proteine, 46.5 g di carboidrati e 3.5 g di grassi. 1 hot dog bun di Panino, bianco integrale, per hot dog (45 g) apporta circa 115 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 255 kcal |
| Proteine | 9.3 g |
| Carboidrati | 46.5 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zuccheri | 9.3 g |
| Sodio | 512 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 hot dog bun | 45 g | 115 kcal |
| 1 foot long hot dog bun | 83 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Panino, bianco integrale, per hot dog è un alimento popolare realizzato con farina integrale, rendendolo un'alternativa più nutriente ai tradizionali panini bianchi raffinati. Originario di varie tradizioni culinarie, questo panino accompagna spesso hot dog e salsicce, fornendo una consistenza morbida e gommosa che migliora l'esperienza culinaria complessiva. Con la sua ricca storia nel cibo da strada e nella ristorazione informale, è diventato un alimento base in molte famiglie e ristoranti in tutto il mondo. Nutrizionalmente, questo panino offre un profilo equilibrato, fornendo 255 calorie per 100 grammi, con una suddivisione dei macronutrienti di 9.3 grammi di proteine, 46.5 grammi di carboidrati e 3.5 grammi di grassi. È anche una buona fonte di fibra alimentare, che aiuta nella digestione, e ha un contenuto di zucchero modesto. I panini integrali per hot dog possono essere utilizzati in vari pasti, offrendo versatilità nelle opzioni di servizio, dai classici hot dog a creazioni di panini creative.
Il Panino, bianco integrale, per hot dog contiene circa 255 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a moderato contenuto calorico per i pasti.
Sì, questo panino è considerato sano in quanto fornisce fibra alimentare e proteine, pur essendo basso in grassi saturi, il che può supportare la salute generale se consumato con moderazione.
Conservare i panini in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico. Possono essere refrigerati per 5-7 giorni o congelati per un massimo di 3 mesi.
Mangiare questo panino può fornire vari benefici, tra cui un miglioramento della salute digestiva grazie alla fibra, riparazione muscolare grazie alle proteine e energia sostenuta dai carboidrati complessi.
Si raccomanda di consumare 1 panino (circa 100g) come parte di una dieta equilibrata, 2-3 volte a settimana, a seconda delle esigenze dietetiche individuali.
1 hot dog bun di Panino, bianco integrale, per hot dog (45 g) contiene circa 115 kcal – 4.2 g di proteine, 20.9 g di carboidrati e 1.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 foot long hot dog bun di Panino, bianco integrale, per hot dog (83 g) contiene circa 212 kcal – 7.7 g di proteine, 38.6 g di carboidrati e 2.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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