| Nutriente (per 100 g) | Panino con carne in scatola su pane bianco | Panino di carne in scatola su pane integrale |
|---|---|---|
| Calorie | 259 kcal | 257 kcal |
| Proteine | 13.6 g | 14.7 g |
| Carboidrati | 25.7 g | 23.7 g |
| Grassi | 11 g | 11.2 g |
| Fibre | 1.2 g | 2.8 g |
| Zuccheri | 2.8 g | 2.7 g |
| Sodio | 702 mg | 697 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Panino con carne in scatola su pane bianco apporta 259 kcal per 100 g, con 13.6 g di proteine, 25.7 g di carboidrati e 11 g di grassi. 1 regular di Panino con carne in scatola su pane bianco (115 g) apporta circa 298 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 259 kcal |
| Proteine | 13.6 g |
| Carboidrati | 25.7 g |
| Grassi | 11 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zuccheri | 2.8 g |
| Sodio | 702 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 regular | 115 g | 298 kcal |
| 1 pezzo grande | 175 g | 453 kcal |
| 1 miniature/slider | 60 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Un panino con carne in scatola su pane bianco è un classico della gastronomia che ha origine nelle comunità ebraiche dell'Europa orientale. Il piatto presenta un petto di manzo salato, tipicamente condito con spezie e sale, quindi cotto lentamente fino a diventare tenero. Servito tra fette di pane bianco morbido, questo panino è diventato una scelta popolare in gastronomie e ristoranti di varie culture, spesso accompagnato da senape o crauti per un sapore aggiunto.
Dal punto di vista nutrizionale, un panino con carne in scatola su pane bianco è un'opzione pasto sostanziosa, fornendo una buona fonte di proteine, vitamine essenziali e minerali. Con circa 259 calorie per 100 grammi, contiene 13.6 grammi di proteine, 25.7 grammi di carboidrati e 11 grammi di grassi. Questo panino può essere una scelta sostanziosa per pranzo o cena, e quando abbinato a verdure o un'insalata, può contribuire a una dieta equilibrata.
Un panino con carne in scatola su pane bianco contiene circa 259 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione pasto sostanziosa. Il conteggio delle calorie può variare in base agli ingredienti specifici utilizzati, come il tipo di pane e eventuali condimenti aggiunti.
Sebbene un panino con carne in scatola su pane bianco possa fornire nutrienti benefici come proteine e ferro, dovrebbe essere consumato con moderazione a causa del suo contenuto di sodio e grassi. Abbinarlo a verdure e optare per pane integrale può migliorare il suo profilo nutrizionale.
Conserva eventuali avanzi di panino con carne in scatola in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3-5 giorni. Per una conservazione più lunga, può essere congelato; tuttavia, si consiglia di consumarlo entro 2-3 mesi per la migliore qualità.
Mangiare un panino con carne in scatola su pane bianco può fornire diversi benefici per la salute, inclusa una ricca fonte di proteine per la riparazione muscolare, ferro per il trasporto dell'ossigeno e vitamina B12 per la funzione nervosa. Può essere una scelta pasto conveniente che soddisfa la fame e fornisce nutrienti essenziali.
È consigliabile gustare un panino con carne in scatola su pane bianco con moderazione, tipicamente non più di 1-2 volte a settimana. Questa frequenza aiuta a gestire l'assunzione di sodio permettendo di apprezzarne i sapori.
1 regular di Panino con carne in scatola su pane bianco (115 g) contiene circa 298 kcal – 15.6 g di proteine, 29.6 g di carboidrati e 12.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pezzo grande di Panino con carne in scatola su pane bianco (175 g) contiene circa 453 kcal – 23.8 g di proteine, 45 g di carboidrati e 19.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 miniature/slider di Panino con carne in scatola su pane bianco (60 g) contiene circa 155 kcal – 8.2 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 6.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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