| Nutriente (per 100 g) | Pizza, formaggio, dal pranzo scolastico | Pizza con pepperoni, dal pranzo scolastico, crosta spessa |
|---|---|---|
| Calorie | 254 kcal | 259 kcal |
| Proteine | 14.6 g | 14.4 g |
| Carboidrati | 28.1 g | 28.3 g |
| Grassi | 9.3 g | 9.8 g |
| Fibre | 2.9 g | 4.3 g |
| Zuccheri | 5 g | 4 g |
| Sodio | 421 mg | 474 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pizza, formaggio, dal pranzo scolastico apporta 254 kcal per 100 g, con 14.6 g di proteine, 28.1 g di carboidrati e 9.3 g di grassi. 1 pezzo di Pizza, formaggio, dal pranzo scolastico (158 g) apporta circa 401 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 254 kcal |
| Proteine | 14.6 g |
| Carboidrati | 28.1 g |
| Grassi | 9.3 g |
| Fibre | 2.9 g |
| Zuccheri | 5 g |
| Sodio | 421 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 158 g | 401 kcal |
| 1 personal size pizza | 178 g | 452 kcal |
| 0.5 bagel | 142 g | 361 kcal |
| 0.5 english muffin | 54 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 254 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La pizza, formaggio, dal pranzo scolastico è un piatto popolare spesso servito nelle istituzioni educative come un'opzione pasto veloce e soddisfacente per gli studenti. Questo tipo di pizza presenta tipicamente una crosta morbida guarnita con salsa di pomodoro e uno strato generoso di formaggio, rendendola una scelta attraente per bambini e adolescenti. Le origini della pizza risalgono all'Italia, ma adattamenti come la pizza da pranzo scolastico si sono evoluti per soddisfare le preferenze e le esigenze nutrizionali dei giovani in tutto il mondo. Nutrizionalmente, la pizza, formaggio offre una combinazione equilibrata di proteine, carboidrati e grassi, con ogni 100 grammi che forniscono circa 254 calorie. Contiene 14.60 grammi di proteine, che sono benefiche per la crescita e la riparazione muscolare, e 28.10 grammi di carboidrati, fornendo energia per studenti attivi. Inoltre, con 9.30 grammi di grassi, questa pizza può rientrare in una dieta equilibrata se consumata con moderazione, rendendola una scelta popolare per i pranzi scolastici che mirano a soddisfare sia il gusto che la nutrizione.
La pizza, formaggio dal pranzo scolastico contiene circa 254 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico può variare leggermente in base agli ingredienti specifici utilizzati e ai metodi di preparazione. Quando servita a fette, il contenuto calorico totale dipenderà dalla dimensione della fetta.
La pizza, formaggio dal pranzo scolastico può far parte di una dieta sana se consumata con moderazione. Fornisce nutrienti essenziali come proteine e calcio. Tuttavia, è importante bilanciarla con altri gruppi alimentari come frutta e verdura per garantire un'assunzione completa di nutrienti.
La pizza, formaggio dal pranzo scolastico dovrebbe essere conservata in frigorifero a temperature inferiori a 40°F (4°C). Dovrebbe essere mantenuta in un contenitore ermetico per preservare la freschezza e può essere riscaldata prima del consumo. Per una conservazione più lunga, può essere congelata per un massimo di 3 mesi.
Mangiare pizza, formaggio dal pranzo scolastico offre diversi benefici, tra cui una buona fonte di proteine, calcio per la salute delle ossa e carboidrati per l'energia. È anche un'opzione pasto conveniente che può essere apprezzata dai bambini, rendendo più facile soddisfare le loro esigenze alimentari.
La porzione raccomandata di pizza, formaggio dal pranzo scolastico è di circa 150 grammi, che corrisponde tipicamente a 1-2 fette a seconda della dimensione. Consumare questa quantità 2-3 volte a settimana può rientrare in una dieta equilibrata.
1 pezzo di Pizza, formaggio, dal pranzo scolastico (158 g) contiene circa 401 kcal – 23.1 g di proteine, 44.4 g di carboidrati e 14.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 personal size pizza di Pizza, formaggio, dal pranzo scolastico (178 g) contiene circa 452 kcal – 26 g di proteine, 50 g di carboidrati e 16.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
0.5 bagel di Pizza, formaggio, dal pranzo scolastico (142 g) contiene circa 361 kcal – 20.7 g di proteine, 39.9 g di carboidrati e 13.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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