| Nutriente (per 100 g) | Panino wrap hamburger, da fast food | Cheeseburger, su panino bianco, 1 hamburger piccolo |
|---|---|---|
| Calorie | 299 kcal | 298 kcal |
| Proteine | 16.9 g | 17.6 g |
| Carboidrati | 20.4 g | 19.6 g |
| Grassi | 16.1 g | 16 g |
| Fibre | 1.4 g | 0.7 g |
| Zuccheri | 1.5 g | 3.2 g |
| Sodio | 440 mg | 459 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Panino wrap hamburger, da fast food apporta 299 kcal per 100 g, con 16.9 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 16.1 g di grassi. 1 sandwich di Panino wrap hamburger, da fast food (158 g) apporta circa 472 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 299 kcal |
| Proteine | 16.9 g |
| Carboidrati | 20.4 g |
| Grassi | 16.1 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Zuccheri | 1.5 g |
| Sodio | 440 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 158 g | 472 kcal |
| 100 g | 100 g | 299 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il panino wrap hamburger, comunemente trovato nelle catene di fast food, è un'opzione di pasto conveniente e portatile che consiste tipicamente in un hamburger di manzo condito, verdure fresche e salse avvolte in una tortilla morbida. Questa creazione culinaria è una variazione moderna dell'hamburger tradizionale, progettata per un consumo in movimento. Le sue origini risalgono all'aumento della popolarità del fast food a metà del XX secolo, dove il servizio veloce e la portabilità sono diventati essenziali per stili di vita impegnati.
Nutrizionalmente, il panino wrap hamburger offre un equilibrio di macronutrienti, rendendolo una scelta relativamente moderata in termini di apporto calorico, con circa 299 calorie per 100 grammi. Contiene una buona quantità di proteine a 16.90g, carboidrati a 20.40g e grassi a 16.10g. Questo lo rende adatto per chi cerca un pasto veloce che possa fornire energia e supportare la riparazione muscolare. Tuttavia, il profilo nutrizionale può variare in base agli ingredienti specifici e ai metodi di preparazione.
Il panino wrap hamburger contiene circa 299 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione moderata per un pasto veloce.
Il panino wrap hamburger può essere salutare se consumato con moderazione e personalizzato con ingredienti freschi. Offre proteine, ferro e vitamina B12, che sono nutrienti essenziali.
Conservare il panino wrap hamburger in un luogo fresco e asciutto. Refrigerare per 5-7 giorni o congelare per un massimo di 3 mesi per mantenere la freschezza.
Mangiare un panino wrap hamburger può fornire una buona fonte di proteine, vitamine essenziali e minerali, rendendolo un'opzione di pasto conveniente che supporta l'energia e la riparazione muscolare.
È consigliabile consumare il panino wrap hamburger con moderazione, circa 1-2 wrap al giorno, a seconda delle proprie esigenze dietetiche complessive e del livello di attività.
1 sandwich di Panino wrap hamburger, da fast food (158 g) contiene circa 472 kcal – 26.7 g di proteine, 32.2 g di carboidrati e 25.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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