| Nutriente (per 100 g) | Pasta con salsa di panna, pollame e verdure aggiunte | Maccheroni e formaggio, piatto surgelato |
|---|---|---|
| Calorie | 146 kcal | 149 kcal |
| Proteine | 6.3 g | 5.6 g |
| Carboidrati | 17 g | 17.3 g |
| Grassi | 5.7 g | 6.4 g |
| Fibre | 1.1 g | 1.1 g |
| Zuccheri | 0.9 g | 1.5 g |
| Sodio | 199 mg | 290 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pasta con salsa di panna, pollame e verdure aggiunte apporta 146 kcal per 100 g, con 6.3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 5.7 g di grassi. 1 tazza di Pasta con salsa di panna, pollame e verdure aggiunte (250 g) apporta circa 365 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 146 kcal |
| Proteine | 6.3 g |
| Carboidrati | 17 g |
| Grassi | 5.7 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zuccheri | 0.9 g |
| Sodio | 199 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 250 g | 365 kcal |
| 100 g | 100 g | 146 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La pasta con salsa di panna, pollame e verdure aggiunte è un piatto sostanzioso che unisce la ricchezza della panna con le proteine del pollame e la nutrizione delle verdure. Originario della cucina italiana, questo piatto è stato adattato in tutto il mondo, presentando spesso variazioni che includono diversi tipi di pasta e salse. È un pasto confortante che attrae molti per la sua consistenza cremosa e gli ingredienti saporiti. Nutrizionalmente, questo piatto fornisce una combinazione equilibrata di macronutrienti, con 146 calorie per 100g. Contiene 6.3g di proteine, rendendolo una buona opzione per la riparazione e la crescita muscolare. I carboidrati a 17g forniscono una rapida fonte di energia, mentre i grassi sani a 5.7g contribuiscono alla sazietà. L'aggiunta di verdure non solo migliora il sapore ma aumenta anche il contenuto di fibre alimentari, rendendolo un pasto ben bilanciato per individui e famiglie.
La pasta con salsa di panna, pollame e verdure aggiunte contiene circa 146 calorie per porzione di 100g, rendendola un piatto a moderato contenuto calorico adatto a vari piani alimentari.
Sì, questo piatto può essere salutare se preparato con ingredienti sani. Offre un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, insieme a vitamine e minerali dalle verdure, rendendolo un'opzione nutriente.
Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3-5 giorni. Per una conservazione più lunga, può essere congelata per un massimo di 3 mesi. Riscalda sempre bene prima del consumo.
Questo piatto è benefico in quanto fornisce nutrienti essenziali, supporta la riparazione muscolare e offre una buona fonte di energia. La combinazione di panna, proteine e verdure crea un pasto soddisfacente che può aiutare a soddisfare le esigenze alimentari.
Una porzione raccomandata è di circa 150g, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Regola le porzioni in base alle esigenze caloriche individuali e ai livelli di attività.
1 tazza di Pasta con salsa di panna, pollame e verdure aggiunte (250 g) contiene circa 365 kcal – 15.8 g di proteine, 42.5 g di carboidrati e 14.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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