| Nutriente (per 100 g) | Pere, in scatola, sciroppo pesante | Pere, in scatola, confezione in sciroppo denso |
|---|---|---|
| Calorie | 74 kcal | 74 kcal |
| Proteine | 0.2 g | 0.2 g |
| Carboidrati | 19.1 g | 19.2 g |
| Grassi | 0.2 g | 0.1 g |
| Fibre | 2.7 g | 1.6 g |
| Zuccheri | 16.4 g | 15.2 g |
| Sodio | 5 mg | 5 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pere, in scatola, sciroppo pesante apporta 74 kcal per 100 g, con 0.2 g di proteine, 19.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi. 1 tazza di Pere, in scatola, sciroppo pesante (201 g) apporta circa 149 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 74 kcal |
| Proteine | 0.2 g |
| Carboidrati | 19.1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Zuccheri | 16.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 201 g | 149 kcal |
| 1 half | 48 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le pere in scatola in sciroppo pesante sono un prodotto fruttifero popolare apprezzato per il loro sapore dolce e succoso e la loro comodità. Queste pere vengono tipicamente raccolte da varie specie del genere Pyrus, principalmente la pera europea (Pyrus communis). Dopo essere state sbucciate e affettate, vengono conservate in una soluzione di sciroppo pesante, che ne esalta la dolcezza e ne prolunga la durata di conservazione, rendendole una scelta preferita per dessert, insalate e snack. Le pere in scatola sono ampiamente disponibili e vengono spesso utilizzate in ricette che richiedono frutta in scatola grazie alla loro qualità e sapore costanti. Nutrizionalmente, le pere in scatola in sciroppo pesante forniscono una fonte moderata di calorie, principalmente dai carboidrati. Contengono circa 74 calorie per 100 grammi, con 19.10 grammi di carboidrati, inclusi zuccheri naturali, e contenuto minimo di proteine e grassi. La presenza di fibre le rende un'opzione soddisfacente per la salute digestiva, mentre la loro dolcezza aggiunge sapore a vari piatti. Sono migliori se gustate come guarnizione per yogurt, in insalate di frutta o come parte di un dessert, rendendole un'aggiunta versatile a qualsiasi dispensa.
Le pere in scatola in sciroppo pesante contengono circa 74 calorie per 100 grammi, provenienti principalmente dai carboidrati.
Sebbene offrano alcuni benefici nutrizionali come fibre e vitamine, l'alto contenuto di zucchero dello sciroppo può essere una preoccupazione; la moderazione è fondamentale.
Dovrebbero essere conservate in un luogo fresco e asciutto. Dopo l'apertura, refrigerare e utilizzare entro 3-5 giorni per la migliore qualità.
Forniscono energia rapida dagli zuccheri naturali, sono povere di grassi e contengono fibre alimentari, che supportano la salute digestiva.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Pere, in scatola, sciroppo pesante (201 g) contiene circa 149 kcal – 0.4 g di proteine, 38.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 half di Pere, in scatola, sciroppo pesante (48 g) contiene circa 36 kcal – 0.1 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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