| Nutriente (per 100 g) | Pizza con pepperoni, da ristorante o fast food, crosta spessa | PIZZA HUT 14" Pizza Pepperoni, Crosta Pan |
|---|---|---|
| Calorie | 287 kcal | 291 kcal |
| Proteine | 11.5 g | 11.5 g |
| Carboidrati | 31.8 g | 31.8 g |
| Grassi | 12.6 g | 13.1 g |
| Fibre | 2.2 g | 2 g |
| Zuccheri | 2.9 g | 1.9 g |
| Sodio | 620 mg | 676 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pizza con pepperoni, da ristorante o fast food, crosta spessa apporta 287 kcal per 100 g, con 11.5 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 12.6 g di grassi. 1 pezzo di Pizza con pepperoni, da ristorante o fast food, crosta spessa (139 g) apporta circa 399 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 287 kcal |
| Proteine | 11.5 g |
| Carboidrati | 31.8 g |
| Grassi | 12.6 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Zuccheri | 2.9 g |
| Sodio | 620 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 139 g | 399 kcal |
| 1 personal size pizza | 217 g | 623 kcal |
| 1 small pizza | 573 g | 1645 kcal |
| 1 medium pizza | 893 g | 2563 kcal |
| 100 g | 100 g | 287 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La Pizza con pepperoni, in particolare da ristoranti o fast food, è un piatto popolare che ha avuto origine in Italia. Presenta una crosta spessa guarnita con salsa di pomodoro, formaggio e pepperoni, un tipo di salsiccia piccante a base di carne di maiale e manzo stagionata. Questo piatto è diventato un alimento base in molte culture in tutto il mondo, celebrato per i suoi sapori ricchi e la sua natura personalizzabile, che consente vari condimenti e stili. La combinazione di ingredienti crea un'opzione pasto soddisfacente che attrae un vasto pubblico, rendendola una scelta preferita per pasti informali e da asporto.
Dal punto di vista nutrizionale, la Pizza con pepperoni offre un equilibrio di macronutrienti, con circa 287 calorie per 100 grammi. Ogni porzione contiene circa 11.5g di proteine, essenziali per la riparazione e la crescita muscolare, insieme a 31.8g di carboidrati, fornendo energia. Il contenuto di grassi è di 12.6g, che include sia grassi saturi che insaturi. Sebbene questo piatto possa essere più alto in calorie e grassi rispetto ad altri pasti, può comunque rientrare in una dieta equilibrata se gustato con moderazione, specialmente se accompagnato da un contorno di verdure o un'insalata fresca.
La Pizza con pepperoni ha tipicamente circa 287 calorie per 100 grammi. Questo conteggio calorico può variare in base agli ingredienti specifici e alle dimensioni delle porzioni, ma serve come linea guida generale per coloro che monitorano il loro apporto calorico.
Sebbene la Pizza con pepperoni non sia l'opzione più salutare a causa del suo contenuto calorico e di grassi, può fornire nutrienti essenziali come proteine e ferro. Consumandola con moderazione e abbinandola a contorni più salutari, può far parte di una dieta equilibrata.
Per conservare la Pizza con pepperoni, conservala in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3-5 giorni. Per una conservazione più lunga, può essere congelata per un massimo di 3 mesi. Assicurati che sia ben avvolta per prevenire il bruciore da congelamento.
Mangiare Pizza con pepperoni fornisce una fonte di proteine necessarie per la riparazione muscolare, ferro per il trasporto dell'ossigeno e vitamina B12 per la funzione nervosa. È anche un'opzione pasto soddisfacente e sostanziosa che può essere gustata con moderazione.
Si raccomanda di consumare la Pizza con pepperoni con moderazione, idealmente limitando l'assunzione a 1-2 porzioni a settimana. Una porzione di circa 150 grammi è adatta per gustarla senza superare le necessità caloriche giornaliere.
1 pezzo di Pizza con pepperoni, da ristorante o fast food, crosta spessa (139 g) contiene circa 399 kcal – 16 g di proteine, 44.2 g di carboidrati e 17.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 personal size pizza di Pizza con pepperoni, da ristorante o fast food, crosta spessa (217 g) contiene circa 623 kcal – 25 g di proteine, 69 g di carboidrati e 27.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small pizza di Pizza con pepperoni, da ristorante o fast food, crosta spessa (573 g) contiene circa 1645 kcal – 65.9 g di proteine, 182.2 g di carboidrati e 72.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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