| Nutriente (per 100 g) | Pizza, formaggio, da ristorante o fast food | Pizza, formaggio, crosta spessa di grano intero |
|---|---|---|
| Calorie | 271 kcal | 265 kcal |
| Proteine | 10.8 g | 11.4 g |
| Carboidrati | 33.2 g | 33 g |
| Grassi | 10.5 g | 10.4 g |
| Fibre | 2.2 g | 3.9 g |
| Zuccheri | 3.3 g | 3.8 g |
| Sodio | 540 mg | 548 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pizza, formaggio, da ristorante o fast food apporta 271 kcal per 100 g, con 10.8 g di proteine, 33.2 g di carboidrati e 10.5 g di grassi. 1 pezzo di Pizza, formaggio, da ristorante o fast food (132 g) apporta circa 358 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 271 kcal |
| Proteine | 10.8 g |
| Carboidrati | 33.2 g |
| Grassi | 10.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Zuccheri | 3.3 g |
| Sodio | 540 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 132 g | 358 kcal |
| 1 personal size pizza | 224 g | 607 kcal |
| 1 small pizza | 542 g | 1469 kcal |
| 1 medium pizza | 744 g | 2016 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Pizza, formaggio, da ristorante o fast food è un piatto popolare che ha origine in Italia, noto per la sua deliziosa combinazione di una base di pasta condita con salsa di pomodoro, formaggio e vari condimenti. Nel corso degli anni, si è evoluta in innumerevoli varianti, diventando un alimento base in molte culture in tutto il mondo. I fast food e i ristoranti l'hanno resa accessibile, con una gamma di stili, dalla crosta sottile alla pizza alta, per soddisfare gusti e preferenze diverse.
Nutrizionalmente, la pizza al formaggio fornisce una miscela di macronutrienti, offrendo circa 271 calorie per 100 grammi. Contiene 10.80g di proteine, che sono benefiche per la costruzione e la riparazione muscolare, 33.20g di carboidrati per energia e 10.50g di grassi, che contribuiscono al suo sapore ricco. Questo piatto può essere un'opzione pasto conveniente, ricca di calcio e proteine, mentre serve anche come un piacere per il pubblico durante riunioni e eventi sociali.
Pizza, formaggio, da ristorante o fast food contiene circa 271 calorie per 100 grammi, rendendola una scelta alimentare moderatamente calorica. Il conteggio delle calorie può aumentare significativamente con aggiunte extra o porzioni più grandi.
Pizza, formaggio, da ristorante o fast food può far parte di una dieta equilibrata se consumata con moderazione. Offre nutrienti benefici come proteine e calcio, anche se dovrebbe essere abbinata a opzioni più salutari per ottimizzare i benefici per la salute.
Per conservare la Pizza, formaggio, deve essere tenuta in frigorifero a una temperatura tra 0-4°C (32-39°F) in un contenitore ermetico. Se non consumata entro pochi giorni, può essere congelata per un massimo di 3 mesi.
Mangiare Pizza, formaggio fornisce nutrienti essenziali come proteine, calcio e vitamine, supportando la crescita muscolare, la salute delle ossa e il benessere generale. Può anche essere un'opzione pasto conveniente per stili di vita impegnati.
Una porzione ragionevole è di circa 150 grammi, o due fette, che possono essere incluse in una dieta equilibrata. È consigliabile limitare la frequenza a 1-2 volte a settimana per mantenere uno stile di vita sano.
1 pezzo di Pizza, formaggio, da ristorante o fast food (132 g) contiene circa 358 kcal – 14.3 g di proteine, 43.8 g di carboidrati e 13.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 personal size pizza di Pizza, formaggio, da ristorante o fast food (224 g) contiene circa 607 kcal – 24.2 g di proteine, 74.4 g di carboidrati e 23.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small pizza di Pizza, formaggio, da ristorante o fast food (542 g) contiene circa 1469 kcal – 58.5 g di proteine, 179.9 g di carboidrati e 56.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico