| Nutriente (per 100 g) | Pollo o tacchino e noodles, senza salsa | Casseruola di pasta con tonno, verdure e salsa bianca o crema |
|---|---|---|
| Calorie | 148 kcal | 149 kcal |
| Proteine | 7.7 g | 9 g |
| Carboidrati | 15.5 g | 14.2 g |
| Grassi | 6.1 g | 6.2 g |
| Fibre | 0.7 g | 0.9 g |
| Zuccheri | 0.3 g | 2.4 g |
| Sodio | 353 mg | 211 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pollo o tacchino e noodles, senza salsa apporta 148 kcal per 100 g, con 7.7 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 6.1 g di grassi. 1 tazza di Pollo o tacchino e noodles, senza salsa (157 g) apporta circa 232 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 148 kcal |
| Proteine | 7.7 g |
| Carboidrati | 15.5 g |
| Grassi | 6.1 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Zuccheri | 0.3 g |
| Sodio | 353 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 157 g | 232 kcal |
| 100 g | 100 g | 148 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Pollo o tacchino e noodles, senza salsa è un piatto a base di proteine magre che combina pollame con noodles, fornendo un pasto soddisfacente e ricco di nutrienti. Originario di varie tradizioni culinarie in tutto il mondo, questo piatto è spesso gustato in diverse forme, da saltati asiatici a ricette di pasta italiane. L'uso di pollo o tacchino offre una base versatile che può essere adattata a vari profili di sapore e esigenze dietetiche. Nutrizionalmente, questo piatto è basso in calorie pur essendo una buona fonte di proteine, rendendolo adatto a chi cerca di costruire muscoli o mantenere un peso sano. Con 148 calorie per 100 grammi, contiene 7.7 grammi di proteine, 15.5 grammi di carboidrati e 6.1 grammi di grassi. Questo equilibrio di macronutrienti lo rende un'ottima opzione per un pasto veloce o un recupero post-allenamento, fornendo nutrienti essenziali senza calorie eccessive o grassi poco salutari.
Pollo o tacchino e noodles, senza salsa contiene circa 148 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione a basso contenuto calorico per chi cerca di gestire il proprio peso pur godendo di un pasto sostanzioso.
Sì, Pollo o tacchino e noodles, senza salsa è considerato salutare. È basso in calorie e grassi, mentre è ricco di proteine, rendendolo una scelta eccellente per il mantenimento della massa muscolare e la gestione del peso. Inoltre, fornisce nutrienti essenziali come ferro e vitamine del gruppo B.
Pollo o tacchino e noodles, senza salsa dovrebbe essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero se consumato entro 5-7 giorni. Per una conservazione più lunga, può essere congelato fino a 3 mesi. Assicurati sempre che si sia raffreddato prima di refrigerarlo o congelarlo.
Mangiare Pollo o tacchino e noodles, senza salsa offre numerosi benefici, tra cui un alto contenuto proteico per la costruzione muscolare, poche calorie per la gestione del peso e vitamine e minerali essenziali che supportano la salute generale. È un piatto versatile che può essere adattato a varie esigenze dietetiche.
Si raccomanda generalmente di consumare Pollo o tacchino e noodles, senza salsa con moderazione, circa 150g per porzione, 2-3 volte a settimana, a seconda delle tue esigenze dietetiche complessive e degli obiettivi di assunzione calorica.
1 tazza di Pollo o tacchino e noodles, senza salsa (157 g) contiene circa 232 kcal – 12.1 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 9.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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