Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
Il pollo teriyaki con riso e verdure è un pasto surgelato saporito e conveniente che unisce i sapori tradizionali asiatici con ingredienti sani. Originario del Giappone, il teriyaki si riferisce a una tecnica di cottura in cui il cibo viene grigliato o arrostito con una glassa di salsa di soia, mirin e zucchero. Questo piatto presenta tipicamente pezzi di pollo teneri marinati in salsa teriyaki, serviti su un letto di riso al vapore e accompagnati da un mix di verdure colorate, rendendolo un'opzione pasto deliziosa e soddisfacente per individui o famiglie impegnate. Nutrizionalmente, questo pasto surgelato dietetico è una grande opzione per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. Con solo 126 calorie per 100 grammi, fornisce una quantità moderata di proteine (5.7g) mantenendo i grassi bassi (1.6g). Il contenuto di carboidrati (22.5g) proviene principalmente dal riso, offrendo una fonte rapida di energia. Inoltre, l'inclusione di verdure aggiunge fibra e vitamine essenziali, rendendolo un pasto ben bilanciato che può supportare la gestione del peso e fornire nutrienti essenziali.
Il pollo teriyaki con riso e verdure contiene circa 126 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico per un pasto.
Sì, è considerato sano se consumato con moderazione, poiché offre un buon equilibrio di proteine, carboidrati e nutrienti essenziali dalle verdure.
Questo pasto deve essere conservato nel congelatore a -18°C o al di sotto. Una volta scongelato, può essere conservato in frigorifero per un massimo di 3-5 giorni.
Fornisce un pasto bilanciato con proteine per la riparazione muscolare, carboidrati per l'energia e una varietà di vitamine dalle verdure, rendendolo una scelta nutriente.
Si raccomanda di consumare una porzione di circa 150g, 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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