| Nutriente (per 100 g) | Polpettone con patate e verdure, pasto surgelato | Casseruola di spinaci e formaggio |
|---|---|---|
| Calorie | 134 kcal | 130 kcal |
| Proteine | 6.7 g | 7 g |
| Carboidrati | 10.1 g | 9.9 g |
| Grassi | 7.4 g | 7.6 g |
| Fibre | 1.2 g | 2.8 g |
| Zuccheri | 3 g | 1 g |
| Sodio | 392 mg | 311 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Polpettone con patate e verdure, pasto surgelato apporta 134 kcal per 100 g, con 6.7 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 7.4 g di grassi. 1 banquet meal di Polpettone con patate e verdure, pasto surgelato (269 g) apporta circa 360 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 134 kcal |
| Proteine | 6.7 g |
| Carboidrati | 10.1 g |
| Grassi | 7.4 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zuccheri | 3 g |
| Sodio | 392 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 banquet meal | 269 g | 360 kcal |
| 1 marie callender's dinner | 370 g | 496 kcal |
| 1 stouffer's dinner | 482 g | 646 kcal |
| 100 g | 100 g | 134 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il polpettone con patate e verdure è un pasto surgelato comodo che combina carne macinata sostanziosa con patate condite e un mix di verdure. Questo piatto ha le sue radici nelle ricette tradizionali di comfort food, spesso associate a pasti cucinati in casa in varie culture. La combinazione di sapori e consistenze lo rende una scelta popolare per le persone impegnate che cercano un'opzione pasto veloce ma soddisfacente. Nutrizionalmente, questo pasto è bilanciato, fornendo una quantità moderata di proteine, carboidrati e grassi. Con circa 134 calorie per 100 grammi, fornisce nutrienti essenziali pur essendo a basso contenuto di grassi e sodio. La presenza di verdure aggiunge fibre e vitamine, rendendolo un'opzione adatta per chi cerca di incorporare più alimenti salutari nella propria dieta. È ideale per il pranzo o la cena e può essere abbinato a un'insalata per un ulteriore apporto nutrizionale.
Il polpettone con patate e verdure contiene circa 134 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione pasto relativamente a basso contenuto calorico per chi cerca di gestire l'apporto calorico.
Sì, questo pasto può essere considerato sano poiché fornisce un equilibrio di proteine, carboidrati e nutrienti essenziali dalle verdure, pur essendo a basso contenuto di grassi e sodio.
Conservare il pasto nel congelatore a 0°F (-18°C) o inferiore per una freschezza ottimale. Una volta scongelato, può essere conservato in frigorifero per 5-7 giorni.
I benefici includono una buona fonte di proteine per il mantenimento muscolare, vitamine essenziali dalle verdure e la comodità di un'opzione pasto per le giornate impegnative.
Si raccomanda di consumare 1-2 porzioni (250-500g) al giorno, a seconda delle proprie esigenze dietetiche complessive e del livello di attività.
1 banquet meal di Polpettone con patate e verdure, pasto surgelato (269 g) contiene circa 360 kcal – 18 g di proteine, 27.2 g di carboidrati e 19.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 marie callender's dinner di Polpettone con patate e verdure, pasto surgelato (370 g) contiene circa 496 kcal – 24.8 g di proteine, 37.4 g di carboidrati e 27.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 stouffer's dinner di Polpettone con patate e verdure, pasto surgelato (482 g) contiene circa 646 kcal – 32.3 g di proteine, 48.7 g di carboidrati e 35.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico