| Nutriente (per 100 g) | Polpettone della mamma, maiale | Bologna, pollo, maiale |
|---|---|---|
| Calorie | 282 kcal | 272 kcal |
| Proteine | 12.1 g | 11.3 g |
| Carboidrati | 7.5 g | 5.6 g |
| Grassi | 22.3 g | 22.7 g |
| Sodio | 1130 mg | 1120 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Polpettone della mamma, maiale apporta 282 kcal per 100 g, con 12.1 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 22.3 g di grassi. 1 fetta di Polpettone della mamma, maiale (21 g) apporta circa 59 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 282 kcal |
| Proteine | 12.1 g |
| Carboidrati | 7.5 g |
| Grassi | 22.3 g |
| Sodio | 1130 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 21 g | 59 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 282 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il polpettone della mamma, maiale è un prodotto di carne tradizionale che combina carne di maiale macinata con vari condimenti e ingredienti, creando un polpettone saporito che ha le sue origini nella cucina casalinga e nelle ricette familiari, spesso apprezzato in varie culture in tutto il mondo. Tipicamente fatto di carne tritata, questo polpettone può essere cotto al forno o al vapore, offrendo un'opzione di pasto sostanziosa e soddisfacente che viene spesso servita con contorni come verdure o patate.
Nutrizionalmente, il polpettone della mamma, maiale è relativamente alto in proteine, fornendo aminoacidi essenziali necessari per il mantenimento e la riparazione muscolare. Con 282 calorie per 100g, contiene 12.10g di proteine, 7.50g di carboidrati e 22.30g di grassi, rendendolo un alimento ad alta densità calorica. Il polpettone può essere una grande aggiunta a una dieta equilibrata se consumato con moderazione, e il suo sapore ricco lo rende versatile per varie applicazioni culinarie.
Il polpettone della mamma, maiale contiene circa 282 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione alimentare ad alta densità calorica. È importante considerare le dimensioni delle porzioni quando lo si incorpora nella propria dieta.
Il polpettone della mamma, maiale può essere un'aggiunta sana alla tua dieta se consumato con moderazione. È ricco di proteine, essenziali per la riparazione muscolare, e contiene importanti vitamine e minerali come il ferro e la vitamina B12, che supportano i livelli di energia e la salute generale.
Il polpettone della mamma, maiale deve essere conservato in frigorifero a temperature inferiori a 5°C. È meglio consumarlo entro 5-7 giorni dall'acquisto. Per una conservazione più lunga, può essere congelato fino a 3 mesi.
Mangiare il polpettone della mamma, maiale offre diversi benefici per la salute, tra cui un alto contenuto di proteine che supporta la costruzione e la riparazione muscolare, vitamine essenziali come la B12 per la funzione nervosa e ferro per il trasporto dell'ossigeno nel corpo.
Si raccomanda di consumare il polpettone della mamma, maiale con moderazione, con una dimensione di porzione suggerita di 150 grammi. Includerlo nella tua dieta 2-3 volte a settimana può fornire benefici nutrizionali senza un'eccessiva assunzione calorica.
1 fetta di Polpettone della mamma, maiale (21 g) contiene circa 59 kcal – 2.5 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 4.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 oz di Polpettone della mamma, maiale (28.4 g) contiene circa 80 kcal – 3.4 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 6.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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