| Nutriente (per 100 g) | Pretzel, duri, aromatizzati | Pretzel, duro, semplice |
|---|---|---|
| Calorie | 388 kcal | 381 kcal |
| Proteine | 9.9 g | 9.1 g |
| Carboidrati | 79.4 g | 79.2 g |
| Grassi | 3.9 g | 3.5 g |
| Fibre | 3.4 g | 2.8 g |
| Zuccheri | 2.2 g | 2.2 g |
| Sodio | 1180 mg | 250 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pretzel, duri, aromatizzati apporta 388 kcal per 100 g, con 9.9 g di proteine, 79.4 g di carboidrati e 3.9 g di grassi. 1 miniature/bite size di Pretzel, duri, aromatizzati (1.5 g) apporta circa 6 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 388 kcal |
| Proteine | 9.9 g |
| Carboidrati | 79.4 g |
| Grassi | 3.9 g |
| Fibre | 3.4 g |
| Zuccheri | 2.2 g |
| Sodio | 1180 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 miniature/bite size | 1.5 g | 6 kcal |
| 1 pretzel stick | 1 g | 4 kcal |
| 1 rod | 10 g | 39 kcal |
| 1 pretzel | 3 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 388 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I pretzel duri aromatizzati sono uno snack popolare originario della Germania, noti per la loro consistenza croccante e il sapore salato. Tradizionalmente realizzati con farina di grano, acqua e sale, vengono cotti per ottenere la loro forma e il loro sapore iconici. L'aggiunta di vari condimenti e aromi crea una gamma diversificata di tipi di pretzel, attraendo vari palati e preferenze. Che siano gustati come snack da soli o abbinati a salse, i pretzel duri aromatizzati sono diventati un alimento base nei reparti snack di tutto il mondo. Nutrizionalmente, i pretzel duri aromatizzati sono prevalentemente uno snack ricco di carboidrati, fornendo 388 calorie per 100 grammi. Contengono 9.90 grammi di proteine, che supportano la riparazione e la crescita muscolare, e 3.90 grammi di grassi, rendendoli un'opzione relativamente a basso contenuto di grassi. Con 79.40 grammi di carboidrati, sono un'ottima fonte di energia. Possono essere gustati da soli o utilizzati come condimento croccante per insalate e zuppe, migliorando sia il sapore che la consistenza in vari piatti.
I pretzel duri aromatizzati forniscono circa 388 calorie per 100 grammi, rendendoli un'opzione snack ad alta densità calorica. Consumare con moderazione è fondamentale per gestire l'apporto calorico complessivo.
I pretzel duri aromatizzati possono far parte di una dieta equilibrata se consumati con moderazione. Sono poveri di grassi e possono soddisfare le voglie di snack croccanti. Tuttavia, sono ricchi di carboidrati, quindi è importante abbinarli a cibi nutrienti.
Conserva i pretzel duri aromatizzati in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico per mantenere la loro croccantezza. Se aperti, consumali entro 1-2 settimane per la migliore consistenza e sapore.
Mangiare pretzel duri aromatizzati offre diversi benefici, tra cui essere un'opzione snack a basso contenuto di grassi e fornire una buona fonte di carboidrati per l'energia. Possono anche essere uno snack croccante soddisfacente se abbinati a salse salutari.
Una porzione consigliata è di circa 30 grammi, ovvero un pugno. Consumandoli 2-3 volte a settimana possono inserirsi bene in una dieta equilibrata senza superare le necessità caloriche.
1 miniature/bite size di Pretzel, duri, aromatizzati (1.5 g) contiene circa 6 kcal – 0.1 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pretzel stick di Pretzel, duri, aromatizzati (1 g) contiene circa 4 kcal – 0.1 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 rod di Pretzel, duri, aromatizzati (10 g) contiene circa 39 kcal – 1 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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