| Nutriente (per 100 g) | Ristorante, Cinese, involtini primavera | Corn dogs, congelati, preparati |
|---|---|---|
| Calorie | 250 kcal | 250 kcal |
| Proteine | 8.3 g | 8.6 g |
| Carboidrati | 27.3 g | 27 g |
| Grassi | 11.9 g | 12 g |
| Fibre | 2.6 g | 1 g |
| Zuccheri | 0 g | 7.5 g |
| Sodio | 468 mg | 668 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Ristorante, Cinese, involtini primavera apporta 250 kcal per 100 g, con 8.3 g di proteine, 27.3 g di carboidrati e 11.9 g di grassi. 1 pezzo di Ristorante, Cinese, involtini primavera (89 g) apporta circa 223 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 250 kcal |
| Proteine | 8.3 g |
| Carboidrati | 27.3 g |
| Grassi | 11.9 g |
| Fibre | 2.6 g |
| Sodio | 468 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 pezzo | 89 g | 223 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Gli involtini primavera sono un popolare antipasto cinese, costituito da una croccante e fritta sfoglia ripiena di una combinazione di verdure, proteine e a volte noodles. Originari della cucina tradizionale cinese, questi deliziosi snack hanno guadagnato riconoscimento mondiale e sono spesso serviti nei ristoranti insieme a salsa di soia o salsa agrodolce.
Nutrizionalmente, gli involtini primavera forniscono un mix equilibrato di macronutrienti, contenendo circa 8.3g di proteine, 27.3g di carboidrati e 11.9g di grassi per porzione di 100g. Sono principalmente a base di carboidrati, rendendoli un'opzione soddisfacente per uno spuntino veloce o un antipasto. Anche se possono essere più ricchi di grassi a causa del processo di frittura, possono comunque rientrare in una dieta equilibrata se consumati con moderazione.
Gli involtini primavera cinesi hanno circa 250 calorie per porzione di 100g, rendendoli un'opzione moderatamente densa di calorie per un antipasto o uno spuntino.
Gli involtini primavera possono far parte di una dieta sana se consumati con moderazione. Offrono proteine e vitamine essenziali, ma la loro natura fritta significa che dovrebbero essere bilanciati con alimenti a basso contenuto calorico e densi di nutrienti.
Conserva gli involtini primavera in un contenitore ermetico in frigorifero per 5-7 giorni o congelali per un massimo di 3 mesi. Assicurati che siano completamente cotti prima della conservazione.
Gli involtini primavera forniscono una fonte di proteine, vitamine essenziali e possono essere un'esperienza di consumo divertente e sociale. Possono essere personalizzati per esigenze dietetiche e gustati come un trattamento soddisfacente.
Si raccomanda di gustare 1-2 porzioni di involtini primavera a settimana, considerando dimensioni delle porzioni di circa 4 involtini (200g) per mantenere una dieta equilibrata.
1 pezzo di Ristorante, Cinese, involtini primavera (89 g) contiene circa 223 kcal – 7.4 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 10.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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