| Nutriente (per 100 g) | Salsa di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto | Salsa, chili, peperoni |
|---|---|---|
| Calorie | 24 kcal | 20 kcal |
| Proteine | 1.2 g | 0.7 g |
| Carboidrati | 5.3 g | 5 g |
| Grassi | 0.3 g | 0.1 g |
| Fibre | 1.5 g | 1.9 g |
| Zuccheri | 3.6 g | 2.5 g |
| Sodio | 11 mg | 25 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Salsa di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto apporta 24 kcal per 100 g, con 1.2 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi. 1 tazza di Salsa di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto (245 g) apporta circa 59 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 24 kcal |
| Proteine | 1.2 g |
| Carboidrati | 5.3 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zuccheri | 3.6 g |
| Sodio | 11 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 245 g | 59 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La salsa di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto è un condimento versatile realizzato con pomodori maturi che vengono cotti e frullati per creare una salsa liscia. Originaria dell'Italia, questa salsa è diventata un alimento base in molte cucine del mondo, fornendo sapore e umidità a una varietà di piatti. La varietà senza sale aggiunto è particolarmente popolare tra coloro che monitorano l'assunzione di sodio, rendendola una scelta più sana per individui con restrizioni dietetiche o per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. Nutrizionalmente, la salsa di pomodoro in scatola è bassa in calorie, con circa 24 calorie per 100 grammi. È una buona fonte di vitamine e minerali, pur essendo bassa in grassi e zuccheri. Ogni porzione fornisce una modesta quantità di proteine e fibre alimentari, rendendola adatta a una varietà di ricette, tra cui piatti di pasta, zuppe e stufati. Il suo profilo di sapore ricco e il suo colore vibrante migliorano l'appeal visivo dei pasti, mentre la sua densità nutrizionale offre numerosi benefici per la salute, rendendola una scelta popolare per le persone attente alla salute.
La salsa di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto contiene circa 24 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione a basso contenuto calorico per arricchire i pasti.
Sì, è considerata sana grazie al suo basso contenuto calorico, all'alto contenuto di vitamina C e alle proprietà antiossidanti, in particolare dal licopene.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Dopo l'apertura, refrigerare in un contenitore ermetico e consumare entro 5-7 giorni.
I benefici includono la fornitura di nutrienti essenziali, un basso contenuto calorico e la presenza di antiossidanti che possono aiutare a ridurre il rischio di malattie croniche.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana a seconda delle preferenze alimentari.
1 tazza di Salsa di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto (245 g) contiene circa 59 kcal – 2.9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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