| Nutriente (per 100 g) | Salsa, chili, peperoni | Succo di pomodoro e verdura, a basso contenuto di sodio |
|---|---|---|
| Calorie | 20 kcal | 22 kcal |
| Proteine | 0.7 g | 0.6 g |
| Carboidrati | 5 g | 4.6 g |
| Grassi | 0.1 g | 0.1 g |
| Fibre | 1.9 g | 0.8 g |
| Zuccheri | 2.5 g | 3.3 g |
| Sodio | 25 mg | 58 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Salsa, chili, peperoni apporta 20 kcal per 100 g, con 0.7 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi. 1 tazza di Salsa, chili, peperoni (245 g) apporta circa 49 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 20 kcal |
| Proteine | 0.7 g |
| Carboidrati | 5 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zuccheri | 2.5 g |
| Sodio | 25 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 245 g | 49 kcal |
| 1 cucchiaio | 15 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Salsa, chili, peperoni è un condimento vivace fatto principalmente di peperoni chili e altri ingredienti che ne esaltano il sapore e il calore. Originaria di varie tradizioni culinarie in tutto il mondo, specialmente in America Latina e Asia, questa salsa è apprezzata per la sua capacità di elevare i piatti con il suo tocco piccante. Viene spesso utilizzata in varie cucine per aggiungere sapore a carni, verdure e piatti di riso, rendendola un alimento base in molte famiglie.
Nutrizionalmente, Salsa, chili, peperoni contiene circa 20 calorie per 100 grammi, con una modesta quantità di proteine (0.70g), carboidrati (5.00g) e un contenuto di grassi trascurabile (0.10g). Il suo basso contenuto calorico la rende un'ottima aggiunta per coloro che cercano di arricchire i propri pasti senza aggiungere calorie significative. Contiene anche vitamine e minerali benefici, insieme alla capsaicina, il composto responsabile del calore piccante, che può contribuire a vari benefici per la salute, come un metabolismo migliorato e sollievo dal dolore.
Salsa, chili, peperoni contiene circa 20 calorie per 100 grammi, rendendola un condimento a basso contenuto calorico ideale per esaltare il sapore senza aumentare significativamente l'apporto calorico.
Sì, Salsa, chili, peperoni può essere considerata salutare se consumata con moderazione. È bassa in calorie, contiene vitamine e minerali essenziali e può offrire benefici per la salute come un metabolismo migliorato e proprietà antiossidanti.
Conservare Salsa, chili, peperoni in un luogo fresco e asciutto prima dell'apertura. Dopo l'apertura, è meglio refrigerarla per mantenere la freschezza, dove può durare per 5-7 giorni.
Mangiare Salsa, chili, peperoni può fornire una serie di benefici, tra cui un aumento del metabolismo, una funzione immunitaria migliorata e la capacità di aggiungere sapore senza calorie eccessive. La sua natura piccante può anche promuovere la salute digestiva.
Una porzione raccomandata sarebbe di circa 100 grammi, che può essere consumata 2-4 volte a settimana a seconda della tolleranza personale alle spezie e delle preferenze alimentari.
1 tazza di Salsa, chili, peperoni (245 g) contiene circa 49 kcal – 1.7 g di proteine, 12.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cucchiaio di Salsa, chili, peperoni (15 g) contiene circa 3 kcal – 0.1 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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