| Nutriente (per 100 g) | Salsiccia di tacchino o pollo e maiale | Tacchino, coda |
|---|---|---|
| Calorie | 307 kcal | 294 kcal |
| Proteine | 22.7 g | 22.2 g |
| Carboidrati | 0.7 g | 0 g |
| Grassi | 23 g | 22.8 g |
| Sodio | 878 mg | 485 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Salsiccia di tacchino o pollo e maiale apporta 307 kcal per 100 g, con 22.7 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 23 g di grassi. 1 patty di Salsiccia di tacchino o pollo e maiale (35 g) apporta circa 107 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 307 kcal |
| Proteine | 22.7 g |
| Carboidrati | 0.7 g |
| Grassi | 23 g |
| Sodio | 878 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 patty | 35 g | 107 kcal |
| 1 fetta | 15 g | 46 kcal |
| 1 breakfast size link | 20 g | 61 kcal |
| 1 bun-size or griller link | 75 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 307 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La salsiccia di tacchino o pollo e maiale è un prodotto alimentare lavorato saporito che combina carne macinata di tacchino o pollo con maiale, spesso condita per il sapore. Queste salsicce sono popolari in varie cucine e possono essere ricondotte a pratiche culinarie antiche dove la carne veniva conservata e aromatizzata. La combinazione di pollame magro e maiale crea una consistenza e un sapore unici che piacciono a molti palati in tutto il mondo. Nutrizionalmente, la salsiccia di tacchino o pollo e maiale fornisce una ricca fonte di proteine, rendendola un'ottima scelta per la costruzione e la riparazione muscolare. Con circa 307 calorie per 100 grammi, offre un profilo di macronutrienti bilanciato, contenendo 22.70g di proteine, 0.70g di carboidrati e 23.00g di grassi. Questo la rende adatta per diete a basso contenuto di carboidrati pur fornendo vitamine e minerali essenziali, comprese le vitamine del gruppo B e il ferro, cruciali per la salute generale.
La salsiccia di tacchino o pollo e maiale contiene circa 307 calorie per 100 grammi, rendendola una fonte proteica relativamente densa di calorie. È importante considerare le dimensioni delle porzioni per gestire l'apporto calorico complessivo.
Sì, la salsiccia di tacchino o pollo e maiale può essere un'opzione sana, specialmente se preparata con carni magre. È ricca di proteine e può essere inclusa in una dieta equilibrata. Tuttavia, la moderazione è fondamentale a causa del suo contenuto di grassi e sodio.
La salsiccia di tacchino o pollo e maiale deve essere conservata in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. Deve essere tenuta in un contenitore sigillato per mantenere la freschezza e può anche essere congelata per una durata maggiore.
Mangiare salsiccia di tacchino o pollo e maiale offre diversi benefici, tra cui un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, vitamine essenziali come la B12 per la funzione nervosa e ferro per il trasporto dell'ossigeno. È anche versatile e può essere incorporata in vari pasti.
Si raccomanda generalmente di consumare salsiccia di tacchino o pollo e maiale con moderazione, circa 150 grammi, 2-3 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata per garantire un apporto sano di proteine senza eccessivi grassi o sodio.
1 patty di Salsiccia di tacchino o pollo e maiale (35 g) contiene circa 107 kcal – 7.9 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 8.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 fetta di Salsiccia di tacchino o pollo e maiale (15 g) contiene circa 46 kcal – 3.4 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 3.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 breakfast size link di Salsiccia di tacchino o pollo e maiale (20 g) contiene circa 61 kcal – 4.5 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 4.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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