| Nutriente (per 100 g) | Scorze di patate, con formaggio | Pasta con salsa di panna e frutti di mare, ristorante |
|---|---|---|
| Calorie | 199 kcal | 202 kcal |
| Proteine | 6.1 g | 5.4 g |
| Carboidrati | 16.3 g | 15.7 g |
| Grassi | 12.4 g | 12.8 g |
| Fibre | 1.5 g | 0.9 g |
| Zuccheri | 1.1 g | 0.6 g |
| Sodio | 417 mg | 572 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

Scorze di patate, con formaggio apporta 199 kcal per 100 g, con 6.1 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 12.4 g di grassi. 1 skin from 1 small di Scorze di patate, con formaggio (35 g) apporta circa 70 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 199 kcal |
| Proteine | 6.1 g |
| Carboidrati | 16.3 g |
| Grassi | 12.4 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zuccheri | 1.1 g |
| Sodio | 417 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 skin from 1 small | 35 g | 70 kcal |
| 1 skin from 1 medium | 45 g | 90 kcal |
| 1 skin from 1 large | 70 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 199 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le scorze di patate con formaggio sono un piatto delizioso e saporito che ha origine dalla cucina nordamericana, particolarmente popolare come snack da bar o antipasto. Questo piatto consiste tipicamente in scorze di patate svuotate che vengono cotte fino a diventare croccanti e poi guarnite con formaggio fuso, a volte accompagnato da condimenti aggiuntivi come panna acida, erba cipollina o pezzetti di pancetta. La combinazione di texture e sapori lo rende un comfort food amato, spesso gustato in contesti di ristorazione informale e riunioni. Nutrizionalmente, le scorze di patate con formaggio forniscono un equilibrio di macronutrienti, offrendo una quantità moderata di calorie, proteine e grassi. Con circa 199 calorie per 100 grammi, possono servire come uno snack sostanzioso o contorno. Forniscono anche nutrienti essenziali come le fibre alimentari, che promuovono la salute digestiva, e diverse vitamine e minerali che contribuiscono al benessere generale. Sebbene siano gustose, la moderazione è fondamentale, poiché possono essere ricche di grassi a seconda del formaggio e del metodo di preparazione utilizzato.
Le scorze di patate con formaggio contengono circa 199 calorie per 100 grammi, rendendole uno snack moderatamente denso di calorie. Questo conteggio calorico può variare leggermente in base agli ingredienti specifici utilizzati, come il tipo di formaggio o eventuali condimenti aggiuntivi.
Le scorze di patate con formaggio possono essere un'aggiunta gustosa alla tua dieta se consumate con moderazione. Offrono nutrienti essenziali, tra cui fibre e proteine, e possono essere rese più salutari utilizzando formaggi a basso contenuto di grassi e aggiungendo verdure. Tuttavia, è importante prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni a causa del loro contenuto calorico.
Le scorze di patate con formaggio avanzate devono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero. Possono durare circa 3-5 giorni. Se desideri conservarle più a lungo, considera di congelarle, il che può estendere la loro durata a diversi mesi.
Mangiare scorze di patate con formaggio offre diversi benefici, tra cui una fonte di fibre alimentari che aiuta la digestione, proteine per la riparazione muscolare e vitamine e minerali essenziali come la vitamina C e il potassio. Inoltre, rappresentano un'opzione snack soddisfacente.
Si raccomanda di gustare le scorze di patate con formaggio con moderazione, idealmente come parte di una dieta equilibrata. Una porzione di circa 150 grammi è ragionevole, e consumarle 1-2 volte a settimana può aiutare a mantenere una dieta sana permettendo al contempo di godere del piatto.
1 skin from 1 small di Scorze di patate, con formaggio (35 g) contiene circa 70 kcal – 2.1 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 4.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 skin from 1 medium di Scorze di patate, con formaggio (45 g) contiene circa 90 kcal – 2.7 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 5.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 skin from 1 large di Scorze di patate, con formaggio (70 g) contiene circa 139 kcal – 4.3 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 8.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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