| Nutriente (per 100 g) | Stufato di manzo con pasta | Stufato di maiale con pasta |
|---|---|---|
| Calorie | 132 kcal | 133 kcal |
| Proteine | 9.8 g | 9.3 g |
| Carboidrati | 10.8 g | 10.8 g |
| Grassi | 5.2 g | 5.6 g |
| Fibre | 1.1 g | 1.1 g |
| Zuccheri | 0.9 g | 0.9 g |
| Sodio | 299 mg | 296 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Stufato di manzo con pasta apporta 132 kcal per 100 g, con 9.8 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 5.2 g di grassi. 1 tazza di Stufato di manzo con pasta (255 g) apporta circa 337 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 132 kcal |
| Proteine | 9.8 g |
| Carboidrati | 10.8 g |
| Grassi | 5.2 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zuccheri | 0.9 g |
| Sodio | 299 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 255 g | 337 kcal |
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Lo stufato di manzo con pasta è un piatto sostanzioso che combina manzo tenero, brodo saporito e pasta, originario di varie tradizioni culinarie in tutto il mondo. Questo comfort food è spesso preparato cucinando lentamente il manzo con verdure e spezie, permettendo ai sapori di fondersi meravigliosamente. L'aggiunta di pasta non solo migliora la consistenza del piatto, ma fornisce anche una soddisfacente fonte di carboidrati, rendendolo una scelta popolare per i pasti in famiglia e le riunioni.
Nutrizionalmente, lo stufato di manzo con pasta è un pasto equilibrato che offre una buona fonte di proteine, essenziali per la riparazione e la crescita muscolare. Contiene anche carboidrati dalla pasta, che forniscono energia. Inoltre, il piatto è ricco di vitamine e minerali come ferro e vitamine del gruppo B, contribuendo alla salute generale. Questo pasto è versatile, adatto a varie preferenze dietetiche, e può essere gustato da solo o con un contorno di verdure per un ulteriore apporto nutrizionale.
Lo stufato di manzo con pasta contiene circa 132 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione di pasto moderatamente densa di energia.
Sì, è un'opzione sana grazie al suo equilibrio di proteine, carboidrati e nutrienti essenziali, specialmente se preparato con ingredienti di qualità.
Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3-4 giorni o congelare per un massimo di 3 mesi per la migliore qualità.
Fornisce una ricca fonte di proteine, vitamine essenziali e minerali, rendendolo un pasto nutriente che supporta la riparazione muscolare e le esigenze energetiche.
Una porzione consigliata è di circa 250 grammi, che può far parte di una dieta equilibrata se consumata 1-2 volte a settimana.
1 tazza di Stufato di manzo con pasta (255 g) contiene circa 337 kcal – 25 g di proteine, 27.5 g di carboidrati e 13.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico