Cratox AI
tomato juice canned with
🥫

Succo di pomodoro in scatola con sale aggiunto

🔥 17 Calorie
💪 0.8g Proteine
⚡ 3.5g Carboidrati
🥑 0.3g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Condimenti & Salse
Succo di pomodoro in scatola con sale aggiunto
Densità energetica
Leggero
17 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
16% Proteine · 70% Carboidrati · 14% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 38 · GL 1.3
Segnali rilevanti
Molto ricco di vitamina CPovero di grassiPovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

17
kcal/100g
Proteine
0.8g
Carboidrati
3.5g
Grassi
0.3g
Indice Glicemico:
38

Informazioni Succo di pomodoro in scatola con sale aggiunto

Il succo di pomodoro in scatola con sale aggiunto è una bevanda popolare realizzata con pomodori maturi che vengono frullati e lavorati per il consumo. Questo prodotto è tipicamente derivato da pomodori coltivati in varie regioni, con una concentrazione nei climi più caldi dove i pomodori prosperano. Il processo di inscatolamento preserva il succo garantendo una lunga durata, rendendolo un'opzione conveniente per molte famiglie. L'aggiunta di sale esalta il sapore fungendo anche da conservante, sebbene aumenti il contenuto di sodio.

Dal punto di vista nutrizionale, il succo di pomodoro in scatola è povero di calorie, con solo 17 calorie per porzione di 100g, rendendolo una scelta eccellente per chi cerca di mantenere o perdere peso. Contiene una modesta quantità di proteine a 0.8g e carboidrati a 3.5g, insieme a un contenuto di grassi minimo a 0.3g. Questo succo è anche una fonte di vitamine e minerali, inclusa la vitamina C e il potassio, e può essere gustato da solo o utilizzato in varie applicazioni culinarie come zuppe, salse e cocktail.

Benefici per la Salute

Ricco di antiossidanti come il licopene che può ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro.
Supporta la salute del cuore aiutando a ridurre la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo.
Aiuta nell'idratazione grazie al suo alto contenuto di acqua.
Può migliorare la salute della pelle grazie al suo contenuto di vitamina C.
Supporta la digestione con il contenuto di fibre, promuovendo la salute intestinale.
Può assistere nel recupero post-esercizio reintegrando gli elettroliti.
Può migliorare la vista grazie alla presenza di vitamina A.
Contiene potassio che aiuta a regolare la pressione sanguigna.
Bevanda a basso contenuto calorico che può aiutare nella gestione del peso.
Promuove una pelle sana e riduce i segni dell'invecchiamento.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbina con bastoncini di sedano per uno spuntino rinfrescante ricco di fibre.
🥗
Combina con vodka e spezie per un classico cocktail Bloody Mary.
🥗
Usa come base per zuppe per esaltare sapore e nutrizione.
🥗
Mescola con frullati per un'aggiunta nutrizionale e un tocco salato.
🥗
Servi con panini al formaggio grigliato per un pasto confortante.

Come Consumare

Porzione consigliata
1 tazza (240ml)
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • •Bevi freddo per un trattamento rinfrescante.
  • •Usa come base per marinature o condimenti.
  • •Mescola con spezie per profili di sapore migliorati.
  • •Incorpora nella cucina per un'aggiunta nutrizionale.
  • •Sperimenta mescolando con altre verdure per un boost nutrizionale.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Scegli lattine prive di ammaccature o rigonfiamenti.
  • ✓Cerca un'opzione a basso contenuto di sodio se stai monitorando l'assunzione di sale.
  • ✓Controlla la data di scadenza per garantire freschezza.
  • ✓Seleziona marche che utilizzano pomodori biologici per un'opzione più sana.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole.
Durata di conservazione
5-7 giorni in frigorifero dopo l'apertura; 1-2 anni non aperto.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone in diete a restrizione di sodio dovrebbero limitare l'assunzione.
  • ⚠️Reazioni allergiche possono verificarsi in rari casi; consulta un medico se non sei sicuro.
  • ⚠️Non raccomandato per coloro che hanno determinate condizioni renali a causa del contenuto di potassio.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un elevato apporto di sodio.
  • ⚠️Un consumo eccessivo potrebbe causare disagio digestivo in individui sensibili.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il succo di pomodoro in scatola con sale aggiunto?

Il succo di pomodoro in scatola con sale aggiunto contiene circa 17 calorie per 100g. Questa bevanda a basso contenuto calorico è una scelta eccellente per chi cerca di gestire il proprio peso pur godendo di una bevanda saporita.

Il succo di pomodoro in scatola con sale aggiunto è sano?

Sì, il succo di pomodoro in scatola con sale aggiunto può essere un'aggiunta sana alla tua dieta. È povero di calorie, ricco di vitamine e minerali e fornisce antiossidanti come il licopene che sono stati associati a vari benefici per la salute, inclusa la salute del cuore e la prevenzione del cancro.

Come deve essere conservato il succo di pomodoro in scatola con sale aggiunto?

Il succo di pomodoro deve essere conservato in un luogo fresco e asciutto prima dell'apertura. Una volta aperto, deve essere refrigerato e consumato entro 5-7 giorni per una freschezza e un sapore ottimali.

Quali sono i benefici di mangiare il succo di pomodoro in scatola con sale aggiunto?

I benefici includono la fornitura di antiossidanti, il supporto all'idratazione, il sostegno alla salute digestiva e un basso contenuto calorico. Contiene anche nutrienti essenziali come la vitamina C e il potassio, contribuendo alla salute generale.

Quanto succo di pomodoro in scatola con sale aggiunto posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare 1 tazza (240ml) di succo di pomodoro in scatola con sale aggiunto, 2-3 volte a settimana. Regola in base alle tue esigenze e preferenze alimentari.

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