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tomato juice canned without
🥫

Succo di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto

🔥 17 Calorie
💪 0.8g Proteine
⚡ 3.5g Carboidrati
🥑 0.3g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Condimenti & Salse
Succo di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto
Densità energetica
Leggero
17 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
16% Proteine · 70% Carboidrati · 14% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 38 · GL 1
Segnali rilevanti
Molto ricco di vitamina CPovero di grassiPovero di zuccheriPovero di sodioDati USDA

Informazioni Nutrizionali

17
kcal/100g
Proteine
0.8g
Carboidrati
3.5g
Grassi
0.3g
Indice Glicemico:
38

Informazioni Succo di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto

Il succo di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto, è una bevanda popolare derivata da pomodori maturi che vengono lavorati e inscatolati per comodità. Originario della pianta di pomodoro, che è nativa dell'America meridionale occidentale, questo succo offre un sapore fresco ed è ampiamente utilizzato in varie applicazioni culinarie. Il processo di inscatolamento aiuta a preservare i nutrienti e il sapore dei pomodori, rendendolo un alimento base in molte famiglie, specialmente in regioni dove i pomodori freschi potrebbero non essere facilmente disponibili durante tutto l'anno. Questa bevanda ricca di nutrienti è bassa in calorie, con una media di circa 17 calorie per 100 grammi, rendendola un'ottima scelta per chi monitora il proprio apporto calorico. Contiene 0.8 grammi di proteine, 3.5 grammi di carboidrati e solo 0.3 grammi di grassi per porzione. Inoltre, il succo di pomodoro è una buona fonte di vitamine e antiossidanti, in particolare licopene, che è associato a vari benefici per la salute. È versatile nell'uso, apprezzato come bevanda rinfrescante o come ingrediente in zuppe e salse.

Benefici per la Salute

Ricco di antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi.
Supporta la salute del cuore abbassando la pressione sanguigna.
Può ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro grazie al contenuto di licopene.
Promuove l'idratazione grazie all'alto contenuto di acqua.
Fornisce vitamine e minerali essenziali, tra cui la vitamina C.
Aiuta nella digestione grazie al suo contenuto di fibre.
Può supportare la salute della pelle e ridurre i segni dell'invecchiamento.
Può contribuire a migliorare la salute degli occhi con la vitamina A.
Basso in calorie, rendendolo un'ottima opzione per la gestione del peso.
Contiene potassio che aiuta a mantenere l'equilibrio dei fluidi.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbinare con basilico per una rinfrescante zuppa di pomodoro e basilico.
🥗
Mescolare con sedano e spezie per una bevanda vegetale nutriente.
🥗
Combinare con pasta per una deliziosa salsa di pomodoro.
🥗
Usare nei frullati con spinaci per nutrienti aggiuntivi.
🥗
Servire con piatti di pesce per bilanciare i sapori.

Come Consumare

Porzione consigliata
1 tazza (240g)
Frequenza
3-4 volte a settimana
  • •Usare come base per zuppe e salse.
  • •Bere freddo come bevanda rinfrescante.
  • •Incorporare nei frullati per un sapore aggiunto.
  • •Usare nelle marinature per carni o verdure.
  • •Mescolare con spezie per un cocktail salutare.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Selezionare lattine prive di ammaccature o gonfiori.
  • ✓Controllare la data di scadenza per garantire freschezza.
  • ✓Cercare marche che utilizzano pomodori di alta qualità.
  • ✓Scegliere varietà biologiche per meno pesticidi.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperto, refrigerare e consumare entro 5 giorni.
Durata di conservazione
Le lattine non aperte possono durare 1-2 anni; una volta aperte, consumare entro 5 giorni refrigerate.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie ai pomodori dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Gli individui con determinate condizioni gastrointestinali potrebbero dover limitare l'assunzione.
  • ⚠️Evitare un consumo eccessivo poiché potrebbe portare a disagio digestivo.
  • ⚠️Non consumare se la lattina è danneggiata o gonfia.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il succo di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto?

Il succo di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto contiene circa 17 calorie per 100 grammi, rendendolo una bevanda a basso contenuto calorico ideale per la gestione del peso.

Il succo di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto è salutare?

Sì, è salutare poiché è basso in calorie e ricco di vitamine e antiossidanti, in particolare licopene, che è benefico per la salute del cuore e può ridurre il rischio di cancro.

Come deve essere conservato il succo di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto?

Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperte, refrigerare e consumare entro 5 giorni per mantenere la freschezza.

Quali sono i benefici del consumo di succo di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto?

I benefici includono essere ricco di antiossidanti, supportare la salute del cuore, aiutare la digestione e fornire vitamine e minerali essenziali, il tutto mantenendo un basso contenuto calorico.

Quanto succo di pomodoro, in scatola, senza sale aggiunto posso mangiare al giorno?

Si raccomanda di consumare circa 1 tazza (240g) di succo di pomodoro, 3-4 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata.

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