Torta o cupcake, banana apporta 379 kcal per 100 g, con 2.5 g di proteine, 53.1 g di carboidrati e 17.5 g di grassi. 1 tazza di Torta o cupcake, banana (120 g) apporta circa 455 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 379 kcal |
| Proteine | 2.5 g |
| Carboidrati | 53.1 g |
| Grassi | 17.5 g |
| Fibre | 1 g |
| Zuccheri | 39.6 g |
| Sodio | 280 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 120 g | 455 kcal |
| 1 cupcake | 90 g | 341 kcal |
| 1 piece/slice | 200 g | 758 kcal |
| 100 g | 100 g | 379 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Torta o cupcake, banana è un delizioso dolce da forno realizzato principalmente con banane mature, farina, zucchero e vari altri ingredienti che ne migliorano il sapore e la consistenza. Originato dalla semplice pratica di cuocere miscele di banana zuccherate, questo dessert ha guadagnato popolarità a livello globale, specialmente nelle regioni dove le banane sono abbondanti. Il profilo di sapore umido e ricco delle torte di banana le rende un favorito nelle celebrazioni e nei raduni informali. Nutrizionalmente, torta o cupcake, banana offre un equilibrio di carboidrati, grassi e proteine, rendendolo un'opzione di dessert soddisfacente. Con circa 379 calorie per 100g, contiene 2.5g di proteine, 53.1g di carboidrati e 17.5g di grassi, fornendo energia per varie attività. Inoltre, è arricchita con fibra alimentare, promuovendo la salute digestiva, e può essere una fonte di energia rapida, rendendola adatta per atleti o per chi ha bisogno di un dolce rinvigorente durante la giornata.
Torta o cupcake, banana contiene circa 379 calorie per 100g. Questo lo rende un trattamento relativamente denso di calorie, principalmente a causa del suo contenuto di carboidrati e grassi.
Torta o cupcake, banana può essere un'opzione di dessert sana se consumata con moderazione. Fornisce nutrienti essenziali e fibra alimentare, che possono aiutare la digestione e fornire energia. Tuttavia, dovrebbe essere bilanciata con altri alimenti nutrienti.
Torta o cupcake, banana dovrebbe essere conservata in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza. Può essere refrigerata per un massimo di 5-7 giorni e congelata per un massimo di 3 mesi.
Mangiare torta o cupcake, banana offre diversi benefici, tra cui energia rapida dal suo contenuto di carboidrati, fibra alimentare per la salute digestiva e vitamine e minerali essenziali che supportano il benessere generale.
Si raccomanda di gustare torta o cupcake, banana con moderazione, idealmente 1-2 volte a settimana, mantenendo le porzioni intorno ai 100g per mantenere una dieta equilibrata.
Calcola il tuo fabbisogno calorico
