| Nutriente (per 100 g) | Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Morbido | Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Plus Firm |
|---|---|---|
| Calorie | 70 kcal | 74 kcal |
| Proteine | 8.8 g | 9.2 g |
| Carboidrati | 0.7 g | 1.7 g |
| Grassi | 3.5 g | 3.4 g |
| Fibre | 0.6 g | 0.8 g |
| Zuccheri | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 4 mg | 4 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Morbido apporta 70 kcal per 100 g, con 8.8 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 3.5 g di grassi. 0.2 bustine di Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Morbido (79 g) apporta circa 55 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 70 kcal |
| Proteine | 8.8 g |
| Carboidrati | 0.7 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zuccheri | 0.3 g |
| Sodio | 4 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.2 bustine | 79 g | 55 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Morbido è un prodotto alimentare a base di soia versatile e nutriente, realizzato con fagioli di soia biologici di alta qualità. Originario delle pratiche culinarie asiatiche tradizionali, il tofu ha guadagnato popolarità in tutto il mondo come alimento base nelle diete vegetariane e vegane grazie alla sua capacità di assorbire i sapori e al suo ricco contenuto di proteine. Questo tofu morbido è particolarmente apprezzato per la sua consistenza cremosa, rendendolo ideale per zuppe, frullati e dessert.
Nutrizionalmente, Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Morbido fornisce 70 calorie per 100g, con 8.8g di proteine, 0.7g di carboidrati e 3.5g di grassi, rendendolo un'ottima fonte di proteine vegetali. È basso in sodio e colesterolo, rendendolo salutare per il cuore e adatto a varie esigenze dietetiche. Il tofu è anche una buona fonte di aminoacidi essenziali e la sua versatilità consente di essere incorporato in una vasta gamma di piatti, migliorando sia la nutrizione che il sapore.
Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Morbido contiene 70 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico ricca di proteine e ideale per varie preparazioni culinarie.
Sì, Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Morbido è salutare in quanto è a basso contenuto calorico, ricco di proteine e contiene nutrienti essenziali come ferro e calcio, rendendolo una scelta eccellente per una dieta equilibrata.
Deve essere conservato in frigorifero e consumato entro 5-7 giorni dall'apertura. I pacchetti non aperti possono essere conservati in un luogo fresco e asciutto fino alla data di scadenza.
I benefici includono un alto contenuto di proteine per la riparazione muscolare, poche calorie per la gestione del peso e vitamine e minerali essenziali che contribuiscono alla salute generale.
Si raccomanda di consumare circa 150g (circa 1 tazza media) di tofu 2-3 volte a settimana per godere dei suoi benefici per la salute mantenendo una dieta equilibrata.
0.2 bustine di Vitasoy USA Organic Nasoya, Tofu Morbido (79 g) contiene circa 55 kcal – 7 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 2.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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