| Nutriente (per 100 g) | Vitasoy USA, Tofu Cubettato Super Sodo Biologico Nasoya | Vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm |
|---|---|---|
| Calorie | 118 kcal | 115 kcal |
| Proteine | 12.4 g | 13.2 g |
| Carboidrati | 2.8 g | 2.2 g |
| Grassi | 6.3 g | 5.9 g |
| Fibre | 2 g | 1.2 g |
| Zuccheri | 0.6 g | 1.1 g |
| Sodio | 6 mg | 28 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Vitasoy USA, Tofu Cubettato Super Sodo Biologico Nasoya apporta 118 kcal per 100 g, con 12.4 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 6.3 g di grassi. 0.2 bustine di Vitasoy USA, Tofu Cubettato Super Sodo Biologico Nasoya (79 g) apporta circa 93 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 118 kcal |
| Proteine | 12.4 g |
| Carboidrati | 2.8 g |
| Grassi | 6.3 g |
| Fibre | 2 g |
| Zuccheri | 0.6 g |
| Sodio | 6 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.2 bustine | 79 g | 93 kcal |
| 100 g | 100 g | 118 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Vitasoy USA, Tofu Cubettato Super Sodo Biologico Nasoya è un prodotto di soia versatile realizzato con fagioli di soia biologici di alta qualità. Originario delle pratiche culinarie tradizionali asiatiche, questo tofu è un alimento base in molte diete a base vegetale grazie al suo ricco contenuto di proteine e alla sua adattabilità in vari piatti. La consistenza super soda lo rende ideale per grigliare, saltare in padella o aggiungere a zuppe, fornendo un'ottima fonte di proteine vegetali senza compromettere il gusto o la consistenza. Dal punto di vista nutrizionale, questo tofu offre 118 calorie per 100 grammi, con 12.4 grammi di proteine, 2.8 grammi di carboidrati e 6.3 grammi di grassi, rendendolo un'opzione ricca di nutrienti per le persone attente alla salute. È a basso contenuto di grassi e privo di colesterolo, contribuendo alla salute del cuore. Questo prodotto non è solo ricco di proteine, ma contiene anche vitamine e minerali essenziali, come ferro e calcio, vitali per la salute generale. La sua composizione unica lo rende un'aggiunta perfetta a una dieta equilibrata, specialmente per chi cerca fonti proteiche vegetali.
Vitasoy USA, Tofu Cubettato Super Sodo Biologico Nasoya contiene 118 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico per chi cerca di incorporare più proteine nella propria dieta senza un'assunzione calorica eccessiva.
Sì, è un'opzione sana grazie al suo alto contenuto di proteine, basso contenuto di grassi e assenza di colesterolo. È anche ricco di nutrienti essenziali come ferro e calcio, rendendolo adatto a diverse esigenze dietetiche, comprese le diete vegane e vegetariane.
Conservalo in un luogo fresco e asciutto o in frigorifero. Dopo l'apertura, mantienilo immerso in acqua in un contenitore coperto, cambiando l'acqua quotidianamente per mantenere la freschezza.
Mangiare questo tofu offre numerosi benefici, tra cui un alto contenuto di proteine per la riparazione muscolare, basso contenuto di grassi per la salute del cuore e vitamine e minerali essenziali che supportano la salute e il benessere generale.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi, che fornisce una quantità significativa di proteine pur rientrando in una dieta equilibrata. È consigliabile consumarlo 2-3 volte a settimana per ottenere benefici ottimali.
0.2 bustine di Vitasoy USA, Tofu Cubettato Super Sodo Biologico Nasoya (79 g) contiene circa 93 kcal – 9.8 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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