Zucca spaghetti, pelata apporta 0 kcal per 100 g, con 0.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0 g di grassi. Porzione tipica di Zucca spaghetti, pelata (85 g) apporta circa 0 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 0 kcal |
| Proteine | 0.8 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| Sodio | 0.3 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| porzione tipica | 85 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 0 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La zucca spaghetti, scientificamente conosciuta come Cucurbita pepo, è una varietà unica di zucca invernale nota per la sua polpa filamentosa che assomiglia a spaghetti quando cotta. Originaria del Nord America, questa zucca ha guadagnato popolarità per la sua versatilità e i benefici per la salute. Ricca di nutrienti, è spesso utilizzata come sostituto a basso contenuto calorico della pasta, rendendola un favorito tra le persone attente alla salute e quelle che seguono diete a basso contenuto di carboidrati. Nutrizionalmente, la zucca spaghetti è bassa in calorie, contenendo solo circa 0 calorie per 100 grammi, mentre fornisce una modesta quantità di proteine e fibra. È particolarmente nota per il suo alto contenuto d'acqua e il basso profilo di carboidrati, rendendola un'ottima scelta per l'idratazione e la gestione del peso. Con il suo sapore delicato, può essere abbinata a vari sughi e condimenti, migliorando il suo fascino culinario mentre contribuisce con vitamine e minerali essenziali alla dieta.
La zucca spaghetti, pelata contiene circa 0 calorie per 100 grammi, rendendola un'ottima scelta alimentare a basso contenuto calorico.
Sì, la zucca spaghetti è sana grazie al suo basso contenuto calorico, all'alta fibra e al ricco profilo vitaminico, fornendo numerosi benefici per la salute.
Conserva la zucca spaghetti in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce solare per un massimo di 2-3 mesi. Una volta tagliata, refrigerala e consumala entro 5-7 giorni.
Mangiare zucca spaghetti può aiutare nella gestione del peso, supportare la digestione, potenziare il sistema immunitario e fornire nutrienti essenziali mantenendo un basso contenuto calorico.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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