| Nutriente (per 100 g) | Zuppa di cipolle in scatola | Zuppa, gumbo di pollo, in scatola |
|---|---|---|
| Calorie | 46 kcal | 45 kcal |
| Proteine | 3.1 g | 2.1 g |
| Carboidrati | 6.7 g | 6.7 g |
| Grassi | 1.4 g | 1.1 g |
| Fibre | 0.7 g | 1.6 g |
| Zuccheri | 2.7 g | 1.9 g |
| Sodio | 516 mg | 693 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Zuppa di cipolle in scatola apporta 46 kcal per 100 g, con 3.1 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 1.4 g di grassi. 0.5 tazze di Zuppa di cipolle in scatola (123 g) apporta circa 57 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 46 kcal |
| Proteine | 3.1 g |
| Carboidrati | 6.7 g |
| Grassi | 1.4 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Zuccheri | 2.7 g |
| Sodio | 516 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.5 tazze | 123 g | 57 kcal |
| 1 lattina | 298 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La zuppa di cipolle in scatola è un piatto conveniente e saporito a base di cipolle, brodo e vari condimenti. Questo tipo di zuppa ha le sue origini nella cucina francese, dove veniva tradizionalmente servita come un pasto sostanzioso. Nel tempo, le versioni in scatola hanno guadagnato popolarità grazie alla loro facilità di preparazione e stabilità di conservazione, diventando un alimento base in molte famiglie. Il ricco profilo aromatico della zuppa di cipolle è completato dalla dolcezza naturale delle cipolle caramellate, creando un'opzione confortante per qualsiasi pasto.
Dal punto di vista nutrizionale, la zuppa di cipolle in scatola è a basso contenuto calorico, con solo 46 calorie per 100 grammi. Contiene una quantità modesta di proteine (3.10g) e carboidrati (6.70g), mentre è relativamente bassa in grassi (1.40g). Questo la rende una scelta adatta per chi cerca un'opzione leggera ma soddisfacente. La zuppa è anche una fonte di vitamine e minerali, fornendo nutrienti benefici mentre è facile da incorporare in una dieta equilibrata. Può essere gustata da sola o come parte di un pasto più ampio, migliorando i sapori e aggiungendo valore nutrizionale.
La zuppa di cipolle in scatola ha circa 46 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione a basso contenuto calorico per chi cerca di gestire il proprio peso.
Sì, la zuppa di cipolle in scatola può essere salutare, offrendo vitamine e minerali pur essendo a basso contenuto calorico. Il suo contenuto di fibre supporta anche la salute digestiva.
Conserva la zuppa in scatola non aperta in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperta, refrigerala e consumala entro 3-5 giorni per una freschezza ottimale.
Mangiare la zuppa di cipolle in scatola può fornire idratazione, nutrienti essenziali e fibre alimentari, pur essendo a basso contenuto calorico, il che può supportare la gestione del peso.
Si consiglia di gustare la zuppa di cipolle in scatola con moderazione come parte di una dieta equilibrata, idealmente 1 tazza media alcune volte a settimana.
0.5 tazze di Zuppa di cipolle in scatola (123 g) contiene circa 57 kcal – 3.8 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 1.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 lattina di Zuppa di cipolle in scatola (298 g) contiene circa 137 kcal – 9.2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 4.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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