| Nutriente (per 100 g) | Zuppa, gumbo di pollo, in scatola | Zuppa di cipolle in scatola |
|---|---|---|
| Calorie | 45 kcal | 46 kcal |
| Proteine | 2.1 g | 3.1 g |
| Carboidrati | 6.7 g | 6.7 g |
| Grassi | 1.1 g | 1.4 g |
| Fibre | 1.6 g | 0.7 g |
| Zuccheri | 1.9 g | 2.7 g |
| Sodio | 693 mg | 516 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Zuppa, gumbo di pollo, in scatola apporta 45 kcal per 100 g, con 2.1 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 1.1 g di grassi. 0.5 tazze di Zuppa, gumbo di pollo, in scatola (126 g) apporta circa 57 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 45 kcal |
| Proteine | 2.1 g |
| Carboidrati | 6.7 g |
| Grassi | 1.1 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Zuccheri | 1.9 g |
| Sodio | 693 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.5 tazze | 126 g | 57 kcal |
| 1 lattina | 305 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il gumbo di pollo è uno stufato saporito originario della Louisiana, profondamente radicato nella cucina creola e cajun. Questo piatto presenta tipicamente una combinazione di pollo, verdure e un brodo ricco e piccante, spesso addensato con okra o polvere di filé. Le versioni in scatola offrono un modo conveniente e accessibile per gustare questo piatto tradizionale senza la necessità di una preparazione estesa. Mantengono gran parte del sapore originale offrendo un'opzione pasto veloce, rendendolo una scelta popolare per individui e famiglie impegnate. Nutrizionalmente, il gumbo di pollo in scatola è relativamente basso in calorie, con circa 45 calorie per 100 grammi. Contiene 2.10 grammi di proteine, 6.70 grammi di carboidrati e 1.10 grammi di grassi, rendendolo un'opzione leggera ma soddisfacente. Inoltre, fornisce vitamine e minerali essenziali, supportando la salute generale. Questa zuppa può essere gustata da sola o servita con riso o pane, rendendola un'aggiunta versatile a qualsiasi piano alimentare.
La zuppa, gumbo di pollo, in scatola contiene circa 45 calorie per 100 grammi, rendendola una scelta a basso contenuto calorico per un pasto o uno spuntino.
Sì, la zuppa, gumbo di pollo, in scatola può essere salutare poiché è povera di calorie e fornisce nutrienti essenziali. Può far parte di una dieta equilibrata, specialmente se abbinata a cereali integrali o verdure.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. Una volta aperta, trasferire eventuali avanzi in un contenitore ermetico e refrigerare, consumando entro 3-5 giorni per la migliore qualità.
Mangiare la zuppa, gumbo di pollo, in scatola offre numerosi benefici, tra cui idratazione, una fonte di proteine magre e vitamine e minerali essenziali. È anche bassa in calorie e può essere un'opzione pasto veloce.
Si raccomanda di consumare circa 250 grammi (1 tazza) di zuppa gumbo di pollo per porzione, 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
0.5 tazze di Zuppa, gumbo di pollo, in scatola (126 g) contiene circa 57 kcal – 2.6 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 1.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 lattina di Zuppa, gumbo di pollo, in scatola (305 g) contiene circa 137 kcal – 6.4 g di proteine, 20.4 g di carboidrati e 3.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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