| Nutriente (per 100 g) | Zuppa, sopa o caldo di pollo | Zuppa, sopa o caldo de res |
|---|---|---|
| Calorie | 55 kcal | 71 kcal |
| Proteine | 6.2 g | 5.9 g |
| Carboidrati | 4 g | 4 g |
| Grassi | 1.6 g | 3.4 g |
| Fibre | 0.8 g | 0.8 g |
| Zuccheri | 1.1 g | 1.1 g |
| Sodio | 295 mg | 294 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Zuppa, sopa o caldo di pollo apporta 55 kcal per 100 g, con 6.2 g di proteine, 4 g di carboidrati e 1.6 g di grassi. 1 tazza di Zuppa, sopa o caldo di pollo (245 g) apporta circa 135 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 55 kcal |
| Proteine | 6.2 g |
| Carboidrati | 4 g |
| Grassi | 1.6 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zuccheri | 1.1 g |
| Sodio | 295 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 245 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La zuppa, sopa o caldo di pollo è un piatto tradizionale originario di vari paesi dell'America Latina, in particolare Messico e America Centrale. È principalmente composta da pollo, verdure e spezie, creando un brodo saporito che è sia nutriente che confortante. Questo piatto è spesso gustato durante riunioni familiari, celebrazioni o come rimedio per i raffreddori, evidenziando la sua importanza culturale e versatilità in varie cucine. Nutrizionalmente, il caldo di pollo è relativamente basso in calorie, fornendo circa 55 calorie per 100 grammi. È una buona fonte di proteine, contribuendo con circa 6.2 grammi per 100 grammi, essenziale per la riparazione e la crescita muscolare. Inoltre, contiene un mix bilanciato di carboidrati e grassi, rendendolo un'opzione ben equilibrata per idratazione e nutrimento. La zuppa può essere facilmente personalizzata con vari ortaggi o cereali, migliorando il suo profilo nutrizionale mantenendo un gusto delizioso.
La zuppa, sopa o caldo di pollo contiene circa 55 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione alimentare a basso contenuto calorico che può essere gustata senza sensi di colpa.
Sì, il caldo di pollo è salutare grazie al suo contenuto di proteine, basse calorie e la possibilità di incorporare vari ortaggi, fornendo così un profilo nutrizionale ben bilanciato.
Dovrebbe essere conservata in un contenitore ermetico in frigorifero a 4°C (39°F) o al di sotto per un massimo di 3-5 giorni o può essere congelata per un massimo di 3 mesi.
I benefici includono idratazione, supporto alla funzione immunitaria, basso contenuto calorico e la possibilità di personalizzarla con ingredienti ricchi di nutrienti.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi e può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Zuppa, sopa o caldo di pollo (245 g) contiene circa 135 kcal – 15.2 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 3.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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