Bară de cereale sau granola, cu conținut scăzut de grăsimi, NFS are 408 kcal la 100 g, cu 4.2 g proteine, 79.2 g carbohidrați și 8.3 g grăsimi. 1 baton de Bară de cereale sau granola, cu conținut scăzut de grăsimi, NFS (24 g) are aproximativ 98 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 408 kcal |
| Proteine | 4.2 g |
| Carbohidrați | 79.2 g |
| Grăsimi | 8.3 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Zaharuri | 29.2 g |
| Sodiu | 313 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 baton | 24 g | 98 kcal |
| 1 sunbelt bar | 35 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 408 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Barele de cereale sau granola, cu conținut scăzut de grăsimi, sunt opțiuni de gustare convenabile care sunt de obicei realizate dintr-o combinație de cereale, nuci, semințe și îndulcitori. Originând ca o alternativă rapidă la micul dejun, aceste bare au evoluat în gustări portabile care răspund diverselor nevoi dietetice. Formularea lor include adesea cereale integrale, care oferă nutrienți esențiali, făcându-le o alegere populară printre consumatorii conștienți de sănătate.
Nutrițional, barele de cereale sau granola cu conținut scăzut de grăsimi sunt concepute pentru a fi o opțiune de gustare echilibrată. Cu aproximativ 408 calorii per 100g, ele oferă o cantitate substanțială de carbohidrați (79.20g) menținând în același timp un conținut scăzut de grăsimi (8.30g). Aceste bare sunt adesea fortificate cu vitamine și minerale, făcându-le potrivite pentru consumul în deplasare, ca sursă rapidă de energie sau ca înlocuitor ușor pentru o masă. Ele se pot încadra ușor într-o dietă echilibrată atunci când sunt consumate cu moderație.
Barele de cereale sau granola, cu conținut scăzut de grăsimi, conțin aproximativ 408 calorii per 100g, făcându-le o opțiune de gustare cu calorii moderate care se poate încadra în diverse planuri dietetice.
Da, aceste bare pot fi sănătoase atunci când sunt alese cu înțelepciune. Ele au un conținut scăzut de grăsimi, conțin cereale integrale și oferă nutrienți esențiali, făcându-le o opțiune de gustare nutritivă.
Aceste bare ar trebui păstrate într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Pentru prospețime optimă, păstrați-le într-un recipient etanș.
Consumul acestor bare poate oferi energie rapidă, susține sănătatea digestivă datorită conținutului de fibre și oferă vitamine și minerale esențiale, făcându-le o gustare sănătoasă convenabilă.
Se recomandă consumul a aproximativ 50g (aproximativ 2 bare) pe zi, în funcție de nevoile dietetice și nivelul de activitate.