Cratox AI
Frozen coffee drink, decaffeinated, with non-dairy milk and whipped cream - nutritional information

Băutură de cafea congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal și frișcă

🔥 80 Calorii
💪 1.3g Proteine
12.9g Carbohidrați
🥑 2.6g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Băutură de cafea congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal și frișcă
Densitate energetică
Moderat
80 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
6% Proteine · 64% Carbohidrați · 29% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 30 · GL 4
Semnale notabile
Sărac în grăsimiSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

80
kcal/100g
Proteine
1.3g
Carbohidrați
12.9g
Grăsimi
2.6g
Index Glicemic:
30

Despre Băutură de cafea congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal și frișcă

Băuturile de cafea congelată au devenit populare datorită gustului lor revigorant și calităților energizante, având origini în cultura tradițională a cafelei care datează de secole. Această versiune specifică este preparată cu cafea decafeinizată, lapte vegetal și este garnisită cu frișcă, făcând-o o alegere ideală pentru cei care doresc să minimizeze aportul de cafeină, dar să se bucure în continuare de o băutură plină de aromă. Băutura este adesea savurată ca o delicatesă răcoroasă în timpul vremii calde sau ca o plăcere încântătoare în orice moment al zilei. Din punct de vedere nutrițional, această băutură de cafea congelată conține aproximativ 80 de calorii per 100 de grame, cu un profil echilibrat de macronutrienți care include 1.30 grame de proteine, 12.90 grame de carbohidrați și 2.60 grame de grăsimi. Oferă o sursă bună de energie instantanee din carbohidrați, fiind în același timp mai săracă în grăsimi, ceea ce o face o opțiune potrivită pentru cei care caută o indulgentă gustoasă, dar conștientă. Băutura poate fi ușor personalizată cu diverse opțiuni de lapte vegetal pentru a se adapta diferitelor nevoi și preferințe dietetice.

Beneficii pentru Sănătate

Poate oferi un impuls energetic revigorant fără cafeină din cafeaua tradițională.
Conține opțiuni de lapte vegetal care sunt adesea mai sărace în calorii și grăsimi saturate.
Poate contribui la hidratare datorită conținutului său de apă.
Oferă o textură și un gust cremos fără utilizarea produselor lactate, potrivit pentru persoanele cu intoleranță la lactoză.
Poate fi savurată ca o alternativă de desert săracă în calorii.
Include antioxidanți întâlniți frecvent în cafea care pot oferi beneficii pentru sănătate.
Frișca adaugă o notă de indulgentă, fiind personalizabilă pentru opțiuni cu calorii reduse.
Poate îmbunătăți starea de spirit datorită plăcerii senzoriale de a bea o băutură rece și dulce.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată cu moderație.
Ușor adaptabilă cu arome sau îndulcitori pentru a se potrivi preferințelor individuale.

Combinații Recomandate

🥗
Batoane de granola - O gustare perfectă pentru a completa dulceața băuturii și a oferi fibre suplimentare.
🥗
Fructe proaspete - Fructele de pădure sau bananele pot îmbunătăți gustul și adăuga valoare nutrițională.
🥗
Fulgi de ovăz - O opțiune de masă consistentă care se potrivește bine, oferind un echilibru între carbohidrați și proteine.
🥗
Nuci - Adăugarea de nuci poate crește aportul de proteine și grăsimi sănătoase, transformându-se într-o gustare mai sățioasă.
🥗
Ciocolată neagră - O delicatesă care completează gustul cafelei cu antioxidanți și bogăție.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 200g, aproximativ 1 cană medie.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână.
  • Serviți rece pentru cea mai bună experiență.
  • Experimentați cu diferite opțiuni de lapte vegetal, cum ar fi laptele de migdale, soia sau ovăz.
  • Adăugați îndulcitori naturali, cum ar fi mierea sau agava, pentru un plus de dulceață.
  • Garnisiți cu un praf de scorțișoară pentru un plus de aromă.
  • Amestecați cu gheață pentru o textură mai groasă și mai zăpadă.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Alegeți mărci cu aditivi și conservanți minimi pentru o opțiune mai sănătoasă.
  • Căutați lapte vegetal îmbogățit cu vitamine și minerale.
  • Alegeți produse cu îndulcitori naturali în loc de cei artificiali.
  • Verificați ingredientele pentru a fi cât mai proaspete posibil, cu date de expirare clare.
Păstrare
Păstrați în congelator la 0°F (-18°C) sau mai puțin, ideal într-un recipient etanș pentru a preveni arderea la congelare.
Durată de valabilitate
Păstrați congelat timp de până la 3 luni; odată deschis, consumați în termen de 5-7 zile dacă este refrigerat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la nuci ar trebui să evite laptele vegetal pe bază de nuci.
  • ⚠️Persoanele cu alergii la soia ar trebui să evite opțiunile de lapte de soia.
  • ⚠️Cei sensibili la îndulcitori artificiali ar trebui să aleagă versiuni fără aceștia.
  • ⚠️Consultați un specialist în sănătate dacă aveți restricții dietetice legate de aportul de zahăr.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la o creștere a aportului de zahăr.
  • ⚠️Poate să nu fie potrivită pentru persoanele cu restricții dietetice specifice sau alergii.
  • ⚠️Frișca poate adăuga calorii suplimentare; luați în considerare alternativele sărace în calorii.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are băutura de cafea congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal și frișcă?

Această băutură conține aproximativ 80 de calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune relativ săracă în calorii.

Este băutura de cafea congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal și frișcă sănătoasă?

Consumate cu moderație, această băutură poate fi o alegere sănătoasă, mai ales când este preparată cu lapte vegetal sărăcit în calorii și îndulcitori naturali.

Cum ar trebui păstrată băutura de cafea congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal și frișcă?

Păstrați băutura în congelator la 0°F (-18°C) sau mai puțin, ideal într-un recipient etanș pentru a menține calitatea.

Care sunt beneficiile consumului de băutură de cafea congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal și frișcă?

Beneficiile includ hidratarea, conținutul scăzut de calorii comparativ cu băuturile de cafea obișnuite și capacitatea de a personaliza ingredientele pentru nevoile dietetice.

Câtă băutură de cafea congelată, decafeinizată, cu lapte vegetal și frișcă pot consuma pe zi?

Se recomandă consumarea acestei băuturi de 1-2 ori pe săptămână, cu o porție de aproximativ 200g pentru o plăcere optimă.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric