| Nutrient (la 100 g) | Ciocolată caldă / cacao, amestec uscat, făcut cu lapte vegetal | Ciocolată caldă / cacao, NFS |
|---|---|---|
| Calorii | 81 kcal | 72 kcal |
| Proteine | 1.9 g | 1.8 g |
| Carbohidrați | 13.9 g | 13.9 g |
| Grăsimi | 1.9 g | 1 g |
| Fibre | 0.6 g | 0.2 g |
| Zaharuri | 10.6 g | 12 g |
| Sodiu | 112 mg | 66 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Ciocolată caldă / cacao, amestec uscat, făcut cu lapte vegetal are 81 kcal la 100 g, cu 1.9 g proteine, 13.9 g carbohidrați și 1.9 g grăsimi. 1 cană de Ciocolată caldă / cacao, amestec uscat, făcut cu lapte vegetal (248 g) are aproximativ 201 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 81 kcal |
| Proteine | 1.9 g |
| Carbohidrați | 13.9 g |
| Grăsimi | 1.9 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zaharuri | 10.6 g |
| Sodiu | 112 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 248 g | 201 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 81 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Ciocolata caldă sau cacao, amestec uscat făcut cu lapte vegetal este o băutură delicioasă care combină aromele bogate ale cacao-ului cu cremozitatea alternativelor de lapte pe bază de plante. Originară din culturile mesoamericane antice care venerau cacao-ul, această băutură reconfortantă a evoluat de-a lungul secolelor în diverse forme, adaptându-se la gusturi și preferințe dietetice diverse. Amestecul uscat modern este deosebit de popular datorită comodității sale, permițând consumatorilor să pregătească cu ușurință o cană caldă de cacao adăugând pur și simplu apă fierbinte sau lapte vegetal.
Nutrițional, ciocolata caldă făcută cu lapte vegetal oferă un profil caloric moderat, conținând aproximativ 81 de calorii la 100 de grame. Este săracă în grăsimi și zahăr, oferind o cantitate modestă de proteine. Băutura nu este doar o indulgentă gustoasă, ci servește și ca o sursă de nutrienți benefici, inclusiv antioxidanți din cacao. Ideală pentru a fi savurată în serile răcoroase sau ca o delicatesă de după-amiază, această băutură poate fi personalizată cu diverse toppinguri, cum ar fi frișca de cocos sau scorțișoara, îmbunătățind atât aroma, cât și valoarea nutrițională.
Ciocolata caldă făcută cu lapte vegetal conține aproximativ 81 de calorii la 100 de grame. Acest lucru o face o opțiune relativ cu conținut scăzut de calorii comparativ cu multe alte băuturi îndulcite, permițându-le consumatorilor să se bucure fără un aport excesiv de calorii.
Da, ciocolata caldă făcută cu lapte vegetal poate fi o alegere sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Conține antioxidanți din cacao, care sunt benefici pentru sănătatea inimii și pot îmbunătăți starea de spirit. În plus, oferă o alternativă fără lactate care se poate încadra în diverse preferințe dietetice.
Pentru a menține prospețimea, păstrați amestecul uscat de ciocolată caldă într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș. Acest lucru ajută la prevenirea absorbției umidității și păstrează aroma. De obicei, poate dura până la 12 luni dacă este păstrat corect.
Beneficiile includ o sursă bună de antioxidanți, conținut scăzut de calorii și capacitatea de a personaliza cu toppinguri sănătoase. În plus, servește ca o băutură reconfortantă care poate promova relaxarea și plăcerea, făcând-o o delicatesă plăcută.
Este în general sigur să te bucuri de o porție (aproximativ 150g) de ciocolată caldă făcută cu lapte vegetal pe zi. Cu toate acestea, este esențial să iei în considerare aportul tău caloric total și nevoile dietetice pentru a menține o dietă echilibrată.
1 cană de Ciocolată caldă / cacao, amestec uscat, făcut cu lapte vegetal (248 g) conține aproximativ 201 kcal – 4.7 g proteine, 34.5 g carbohidrați și 4.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Ciocolată caldă / cacao, amestec uscat, făcut cu lapte vegetal (31 g) conține aproximativ 25 kcal – 0.6 g proteine, 4.3 g carbohidrați și 0.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).