Cratox AI

Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată vs Băuturi, amestec de băuturi, QUAKER OATS: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolatăBăuturi, amestec de băuturi, QUAKER OATS
Calorii411 kcal388 kcal
Proteine5.1 g0 g
Carbohidrați86.9 g94.1 g
Grăsimi4.8 g1.2 g
Fibre4.8 g0 g
Zaharuri66.7 g80.5 g
Sodiu190 mg63 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

beverages malted drink mix

Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată

🔥 411 Calorii
💪 5.1g Proteine
86.9g Carbohidrați
🥑 4.8g Grăsimi

Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată are 411 kcal la 100 g, cu 5.1 g proteine, 86.9 g carbohidrați și 4.8 g grăsimi. 1 porție de Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată (21 g) are aproximativ 86 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată
Densitate energetică
Dens
411 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
5% Proteine · 85% Carbohidrați · 11% Grăsimi
Profil glicemic
GI mediu
GI 60 · GL 25
Semnale notabile
Bogat în zahărBogat în fibreBogat în potasiuDate USDA

Informații Nutriționale

411
kcal/100g
Proteine
5.1g
Carbohidrați
86.9g
Grăsimi
4.8g
Index Glicemic:
60

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii411 kcal
Proteine5.1 g
Carbohidrați86.9 g
Grăsimi4.8 g
Fibre4.8 g
Zaharuri66.7 g
Sodiu190 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 porție21 g86 kcal
100 g100 g411 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
411 kcal
Proteine
5.1 g
Carbohidrați
86.9 g
Grăsimi
4.8 g
Fibre
4.8 g
Zaharuri
66.7 g
Sodiu
190 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată

Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată este o băutură delicioasă și bogată, realizată dintr-un amestec de orz malțificat, pudră de cacao și alte ingrediente. Originând din băuturi tradiționale cu malț, acest amestec de băutură a evoluat pentru a satisface iubitorii de ciocolată care caută o opțiune convenabilă și indulgentă. Este adesea savurat cald sau rece, făcându-l o alegere versatilă pentru diverse ocazii, de la mic dejun la desert. Nutrițional, acest amestec de băutură cu malț oferă un profil echilibrat, conținând aproximativ 411 calorii per 100 de grame. Este sărăcă în grăsimi și grăsimi saturate, fiind bogat în carbohidrați, ceea ce îl face o sursă rapidă de energie. Cu un conținut moderat de proteină, poate contribui la menținerea mușchilor atunci când este consumat corespunzător. Acest amestec de băutură este, de asemenea, o bună sursă de vitamine și minerale esențiale, făcându-l nu doar o delicatesă gustoasă, ci și o adăugare funcțională la dieta dumneavoastră.

Beneficii pentru Sănătate

Îmbunătățește nivelurile de energie datorită conținutului ridicat de carbohidrați.
Furnizează vitamine și minerale esențiale, inclusiv vitaminele B.
Susține creșterea musculară datorită conținutului de proteină.
Conține antioxidanți din cacao care pot proteja celulele.
Poate îmbunătăți starea de spirit și funcția cognitivă datorită conținutului de ciocolată.
Oferă o opțiune convenabilă pentru hidratare cu aromă.
Poate ajuta la sănătatea digestivă datorită orzului malțificat.
Poate fi savurat ca parte a unei diete echilibrate.
Potrivit pentru diverse ocazii, de la mic dejun la gustare.
Ușor de personalizat cu lapte sau alternative pe bază de plante.

Combinații Recomandate

🥗
Lapte - Creează o textură cremoasă și îmbunătățește aroma.
🥗
Banane - Adaugă dulceață naturală și fibre.
🥗
Unt de arahide - Oferă grăsimi sănătoase și proteină.
🥗
Fulgi de ovăz - Crește conținutul de fibre pentru un mic dejun sățios.
🥗
Înghețată - Îl transformă într-o băutură delicioasă de desert.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 30g (aproximativ 1/4 cană).
Frecvență
Frecvența recomandată este de 2-3 ori pe săptămână.
  • Amestecați cu lapte cald pentru o băutură reconfortantă.
  • Blendați cu gheață pentru un smoothie răcoritor.
  • Incorporați în rețete de coacere pentru un plus de aromă.
  • Presărați peste iaurt pentru un topping delicios.
  • Folosiți ca aromatizant pentru shake-uri proteice.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Căutați un ambalaj bine sigilat pentru a menține calitatea.
  • Alegeți mărci cu aditivi minimi pentru puritate.
  • Optați pentru opțiuni organice, dacă sunt disponibile, pentru o calitate mai bună.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
Durata de valabilitate este de aproximativ 12 luni neambalate; 3 luni odată deschis, dacă este păstrat corespunzător.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la ciocolată ar trebui să evite.
  • ⚠️Cei cu intoleranță la gluten ar trebui să verifice opțiunile fără gluten.
  • ⚠️Diabeticii ar trebui să monitorizeze aportul din cauza conținutului de carbohidrați.
  • ⚠️Nu este recomandat pentru persoanele cu intoleranță la lactoză atunci când este amestecat cu produse lactate.
  • ⚠️Consum excesiv poate duce la creșterea aportului de zahăr.
  • ⚠️Poate provoca disconfort digestiv dacă este consumat în cantități mari.
  • ⚠️Conținutul de cafeină poate afecta persoanele sensibile la stimulente.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată?

Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată conține aproximativ 411 calorii per 100 de grame. Acest conținut caloric provine în principal din carbohidrați, făcându-l o sursă bogată de energie.

Este Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată sănătoasă?

Consumate cu moderație, Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată pot face parte dintr-o dietă sănătoasă. Oferă energie și nutrienți esențiali, fiind în același timp sărăcă în grăsimi. Totuși, ar trebui consumate cu atenție, mai ales pentru cei care își gestionează aportul de zahăr.

Cum ar trebui păstrate Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată?

Pentru a menține calitatea Băuturilor, amestec de băutură cu malț, ciocolată, păstrați-l într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina soarelui. Odată deschis, ar trebui consumat în termen de 3 luni pentru prospețime optimă.

Care sunt beneficiile consumului de Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată?

Consumarea Băuturilor, amestec de băutură cu malț, ciocolată poate îmbunătăți nivelurile de energie, furnizând vitamine esențiale și susținând creșterea musculară. De asemenea, conține antioxidanți care pot beneficia sănătatea generală.

Cât de mult Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată pot consuma pe zi?

Se recomandă consumarea Băuturilor, amestec de băutură cu malț, ciocolată cu moderație, cu o porție sugerată de aproximativ 30g (1/4 cană) de 2-3 ori pe săptămână.

Câte calorii are 1 porție de Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată (21 g)?

1 porție de Băuturi, amestec de băutură cu malț, ciocolată (21 g) conține aproximativ 86 kcal – 1.1 g proteine, 18.2 g carbohidrați și 1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric