Cratox AI

Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape vs Suc, amestec de mere, struguri și pere: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran GrapeSuc, amestec de mere, struguri și pere
Calorii54 kcal52 kcal
Proteine0.2 g0.2 g
Carbohidrați13.2 g13 g
Grăsimi0 g0.1 g
Fibre0.6 g0.2 g
Zaharuri12.6 g9.9 g
Sodiu19 mg5 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

Beverages, OCEAN SPRAY, Cran Grape - nutritional information

Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape

🔥 54 Calorii
💪 0.2g Proteine
13.2g Carbohidrați

Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape are 54 kcal la 100 g, cu 0.2 g proteine, 13.2 g carbohidrați și 0 g grăsimi. 8 fl oz de Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape (240 g) are aproximativ 130 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape
Densitate energetică
Ușor
54 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
1% Proteine · 99% Carbohidrați · 0% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 40 · GL 5.28
Semnale notabile
Bogat în vitamina CSărac în grăsimiSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

54
kcal/100g
Proteine
0.2g
Carbohidrați
13.2g
Grăsimi
0g
Index Glicemic:
40

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii54 kcal
Proteine0.2 g
Carbohidrați13.2 g
Grăsimi0 g
Fibre0.6 g
Zaharuri12.6 g
Sodiu19 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
8 fl oz240 g130 kcal
100 g100 g54 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
54 kcal
Proteine
0.2 g
Carbohidrați
13.2 g
Grăsimi
0 g
Fibre
0.6 g
Zaharuri
12.6 g
Sodiu
19 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape

Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape este o băutură fructată răcoritoare care combină aciditatea merișoarelor cu dulceața strugurilor. Provenind din linia inovatoare de băuturi Ocean Spray, o cooperativă de cultivatori de merișoare, această băutură oferă o experiență gustativă plăcută, evidențiind aromele naturale ale componentelor sale fructate. Este populară printre consumatorii care caută o opțiune de băutură gustoasă și hidratantă care reunește cele mai bune arome ale ambelor fructe într-un format convenabil. Nutrițional, fiecare porție de 100g de Cran Grape conține aproximativ 54 de calorii, făcându-l o alegere de hidratare cu conținut scăzut de calorii. Băutura este săracă în grăsimi și fără colesterol, făcând-o potrivită pentru diverse preferințe dietetice. Cu un conținut de carbohidrați de 13.2g, provenind în principal din zaharuri naturale, oferă energie rapidă. Este o alegere excelentă pentru a completa mesele sau a fi savurată ca o băutură răcoritoare de sine stătătoare, mai ales în vreme caldă sau după activități fizice.

Beneficii pentru Sănătate

Susține hidratarea datorită conținutului ridicat de apă.
Conține antioxidanți din merișoare și struguri care pot ajuta la combaterea stresului oxidativ.
Sărac în calorii, făcându-l o opțiune excelentă pentru gestionarea greutății.
Poate promova sănătatea urinară datorită compușilor naturali din merișoare.
Oferă o sursă de energie rapidă datorită conținutului de carbohidrați.
Poate îmbunătăți aromele în diverse aplicații culinare, cum ar fi marinările și dressingurile.
Conține vitamine precum vitamina C, care susține sistemul imunitar.
Poate îmbunătăți sănătatea inimii prin prezența polifenolilor din struguri.
Susține sănătatea digestivă cu un conținut moderat de fibre.
Oferă comoditate ca opțiune gata de băut, perfectă pentru stiluri de viață active.

Combinații Recomandate

🥗
Pui la grătar - completează aciditatea și adaugă proteină.
🥗
Clătite - un contrast dulce care îmbunătățește micul dejun.
🥗
Iaurt grecesc - adaugă cremozitate și proteină pentru o gustare nutritivă.
🥗
Dressinguri pentru salate - pot fi folosite pentru a crea vinaigrete dulci și acrișoare.
🥗
Platouri cu brânză - echilibrează aromele sărate cu dulceață.

Cum să Consumi

Porție recomandată
250ml, aproximativ 1 cană
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Savurați rece pentru un gust răcoritor.
  • Folosiți în smoothie-uri pentru un plus de aromă și nutriție.
  • Amestecați cu apă minerală pentru o băutură efervescentă.
  • Incorporați în cocktailuri pentru băuturi unice.
  • Asociați cu alimente de mic dejun, cum ar fi ovăzul sau cerealele.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați produse fără zaharuri adăugate pentru o opțiune mai sănătoasă.
  • Verificați datele de expirare pentru prospețime.
  • Alegeți sticle care nu sunt îndoite sau deteriorate.
  • Selectați opțiuni care sunt păstrate într-un loc răcoros și uscat.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Odată deschis, păstrați la frigider.
Durată de valabilitate
5-7 zile la frigider după deschidere, 1 an neînceput într-un loc răcoros și uscat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la merișoare sau struguri ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Cei cu diabet ar trebui să monitorizeze aportul din cauza conținutului de zahăr natural.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea aportului de zahăr.
  • ⚠️Moderația este cheia pentru a evita disconfortul gastrointestinal.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape?

Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape conține 54 de calorii per 100g, făcându-l o opțiune de băutură cu conținut scăzut de calorii care se poate încadra în diverse planuri dietetice.

Este Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape sănătoasă?

Da, această băutură oferă beneficii pentru sănătate, cum ar fi hidratarea, antioxidanții și un conținut scăzut de calorii. Totuși, ar trebui consumată cu moderație din cauza conținutului de zahăr.

Cum ar trebui păstrată Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape?

Păstrați băutura într-un loc răcoros și uscat înainte de deschidere. După deschidere, păstrați-o la frigider și consumați-o în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă.

Care sunt beneficiile consumului de Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape?

Principalele beneficii includ hidratarea, suportul antioxidant și o opțiune cu conținut scăzut de calorii care oferă energie rapidă, făcând-o potrivită pentru diverse ocazii.

Cât de mult din Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape pot consuma pe zi?

Se recomandă să savurați 250ml (aproximativ 1 cană) de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.

Câte calorii au 8 fl oz de Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape (240 g)?

8 fl oz de Băuturi, OCEAN SPRAY, Cran Grape (240 g) conțin aproximativ 130 kcal – 0.5 g proteine, 31.7 g carbohidrați și 0 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric