Cratox AI
Beverages, chocolate malt powder, prepared with 1% milk - nutritional information

Băuturi, pulbere de malț de ciocolată, preparată cu lapte 1%

🔥 57 Calorii
💪 3.3g Proteine
8.8g Carbohidrați
🥑 1g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Băuturi
Băuturi, pulbere de malț de ciocolată, preparată cu lapte 1%
Densitate energetică
Ușor
57 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
23% Proteine · 61% Carbohidrați · 16% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 30 · GL 2
Semnale notabile
Foarte bogat în vitamina EBogat în vitamina B2Sărac în grăsimiSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

57
kcal/100g
Proteine
3.3g
Carbohidrați
8.8g
Grăsimi
1g
Index Glicemic:
30

Despre Băuturi, pulbere de malț de ciocolată, preparată cu lapte 1%

Băuturi, pulbere de malț de ciocolată, preparată cu lapte 1% este o băutură delicioasă și nutritivă care combină aroma bogată a malțului de ciocolată cu cremozitatea laptelui sărăcit în grăsimi. Originând din utilizarea tradițională a orzului malțat în băuturi, această băutură a evoluat în timp pentru a deveni o alegere populară atât pentru copii, cât și pentru adulți. Combinația unică de arome de ciocolată și malț o face o delicatesă plăcută, savurată de mulți, mai ales ca gustare sau opțiune de mic dejun, oferind atât satisfacție, cât și nutriție.

Nutrițional, această băutură oferă un profil echilibrat cu 57 de calorii la 100 de grame, făcând-o o opțiune cu conținut scăzut de calorii. Conține 3.3 grame de proteine, 8.8 grame de carbohidrați și 1 gram de grăsimi, făcând-o potrivită pentru cei care caută un impuls rapid de energie fără calorii excesive. Cu vitaminele și mineralele sale, inclusiv calciul din lapte, această băutură nu doar că îți satisface papilele gustative, ci contribuie și la nevoile tale nutriționale zilnice, făcând-o o adăugare versatilă în dieta ta.

Beneficii pentru Sănătate

Susține recuperarea musculară datorită conținutului de proteine.
Oferă vitamine și minerale esențiale, inclusiv calciu și vitamina B12.
Oferă o sursă rapidă de energie din carbohidrați.
Sărac în grăsimi, făcându-l potrivit pentru gestionarea greutății.
Conține antioxidanți din cacao, care pot îmbunătăți sănătatea inimii.
Poate îmbunătăți starea de spirit și funcția cognitivă datorită efectelor ciocolatei.
Potrivit pentru copii ca o gustare nutritivă.
Băutură hidratantă, ajutând la menținerea echilibrului de fluide.
Poate ajuta digestia datorită fibrelor solubile din malț.
Ingredient versatil pentru smoothie-uri și shake-uri.

Combinații Recomandate

🥗
Banane - pentru potasiu suplimentar și dulceață naturală.
🥗
Unt de arahide - adaugă grăsimi sănătoase și proteine pentru o gustare mai sățioasă.
🥗
Ovăz - poate fi amestecat pentru o opțiune nutritivă de mic dejun.
🥗
Iaurt grecesc - îmbunătățește conținutul de proteine și adaugă cremozitate.
🥗
Fructe de pădure - pentru antioxidanți și arome suplimentare.

Cum să Consumi

Porție recomandată
1 cană medie (240ml)
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Amestecați bine înainte de servire pentru a asigura o distribuție uniformă a pulberii.
  • Serviți rece sau cald, în funcție de preferințe.
  • Adăugați gheață pentru o băutură răcoritoare de vară.
  • Folosiți ca bază pentru smoothie-uri amestecând cu fructe.
  • Asociați cu gustări din cereale integrale pentru o nutriție echilibrată.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați produse cu zaharuri adăugate minime.
  • Alegeți opțiuni organice pentru mai puțini pesticide.
  • Verificați data de expirare pentru prospețime.
  • Selectați mărci cu ingrediente naturale.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
5-7 zile refrigerat după preparare.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la lactoză ar trebui să evite sau să folosească lapte fără lactoză.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru cei alergici la ingrediente lactate sau malț.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate din cauza zaharurilor adăugate.
  • ⚠️Dependenta excesivă de această băutură pentru nutriție poate duce la un dezechilibru de nutrienți.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Băuturi, pulbere de malț de ciocolată, preparată cu lapte 1%?

Băuturi, pulbere de malț de ciocolată, preparată cu lapte 1% conține aproximativ 57 calorii la 100 de grame. Acest conținut scăzut de calorii îl face o opțiune potrivită pentru cei care doresc să se bucure de o băutură gustoasă fără un consum excesiv de calorii.

Este Băuturi, pulbere de malț de ciocolată, preparată cu lapte 1% sănătoasă?

Da, această băutură este considerată sănătoasă deoarece oferă un profil nutrițional echilibrat, inclusiv proteine, vitamine și minerale. Conținutul scăzut de grăsimi și prezența calciului o fac o alegere bună pentru menținerea sănătății oaselor și a bunăstării generale.

Cum ar trebui păstrată Băuturi, pulbere de malț de ciocolată, preparată cu lapte 1%?

Trebuie păstrată într-un loc răcoros și uscat și consumată în termen de 5-7 zile după preparare, când este refrigerată. Asigurați-vă că este păstrată într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea și a preveni alterarea.

Care sunt beneficiile consumului de Băuturi, pulbere de malț de ciocolată, preparată cu lapte 1%?

Băutura oferă o varietate de beneficii, inclusiv furnizarea de nutrienți esențiali precum calciul și proteinele, susținerea nivelurilor de energie și fiind o opțiune cu conținut scăzut de calorii. De asemenea, poate ajuta la recuperarea musculară și poate servi ca o gustare nutritivă pentru copii.

Cât de mult Băuturi, pulbere de malț de ciocolată, preparată cu lapte 1% pot consuma pe zi?

Se recomandă consumarea acestei băuturi cu moderație, ideal în jur de 1 cană medie (240ml) de 2-3 ori pe săptămână pentru a beneficia de avantajele sale fără a exagera cu caloriile.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric