Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
Halavah, o delicatesă tradițională din Orientul Mijlociu, este o bomboană dulce făcută în principal din pastă de susan (tahini) și zahăr. Această delicatesă încântătoare are origini care datează din vremuri antice, fiind celebrată pentru textura sa unică și aroma de nuci. Este deosebit de populară în țări precum Turcia, Grecia și Israel, unde este adesea savurată ca gustare sau desert. Halavah se găsește adesea în diverse forme, uneori îmbogățită cu nuci sau fructe uscate, adăugându-i la atractivitatea sa ca o delicatesă versatilă. Din punct de vedere nutrițional, halavah este notabilă pentru conținutul său de proteine, oferind aproximativ 12.5 grame la 100 de grame, ceea ce susține repararea și creșterea mușchilor. De asemenea, este o sursă de grăsimi sănătoase, predominant nesaturate, și conține minerale esențiale precum fierul și calciul. Deși este bogată în carbohidrați, contribuind la densitatea sa energetică, halavah ar trebui consumată cu moderație datorită conținutului său de zahăr. Textura sa unică o face o adăugare excelentă la o varietate de preparate, de la tartine de mic dejun la toppinguri pentru desert.
Bomboanele, halavah, simplă conțin aproximativ 469 calorii la 100 de grame, făcându-le o delicatesă bogată în calorii care ar trebui savurată cu moderație.
Consumate cu moderație, halavah poate fi o opțiune sănătoasă datorită conținutului său de proteine și nutrienți esențiali. Este important să echilibrăm conținutul său ridicat de zahăr cu o dietă variată.
Halavah ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Pentru o durată de valabilitate extinsă, poate fi refrigerată.
Halavah este bogată în proteine și fier, susține repararea mușchilor și oferă acizi grași esențiali. De asemenea, poate satisface poftele de dulce într-un mod nutritiv.
O porție recomandată este de aproximativ 50 de grame, care poate fi savurată de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
