Cratox AI
Cheese, American, restaurant - nutritional information
🥛

Brânză americană, restaurant

🔥 375 Calorii
💪 17.5g Proteine
⚡ 6.3g Carbohidrați
🥑 31.1g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Lactate
Brânză americană, restaurant
Densitate energetică
Dens
375 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
19% Proteine · 7% Carbohidrați · 75% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Foarte bogat în calciuFoarte bogat în fosforBogat în grăsimiBogat în sodiuBogat în proteine

Informații Nutriționale

375
kcal/100g
Proteine
17.5g
Carbohidrați
6.3g
Grăsimi
31.1g

Despre Brânză americană, restaurant

Brânza americană este un produs de brânză procesată care a apărut în Statele Unite la începutul secolului XX. Este cunoscută pentru textura sa netedă și gustul său blând, făcând-o o alegere populară în multe preparate americane. De obicei, se găsește sub formă de felii sau blocuri, brânza americană este utilizată frecvent în sandvișuri, burgeri și ca brânză topită în diverse rețete. Producția sa implică amestecarea brânzeturilor naturale cu emulgatori și alte ingrediente pentru a crea un produs consistent care se topește bine și are o durată de valabilitate mai lungă. Nutrițional, brânza americană este bogată în calorii, în principal din cauza conținutului său de grăsimi, oferind aproximativ 375 de calorii per 100 de grame. Conține 17.5 grame de proteine, care sunt benefice pentru construirea și repararea mușchilor. În plus, are un conținut moderat de carbohidrați de 6.3 grame și este bogată în grăsimi cu 31.1 grame, făcând-o o sursă bogată de energie. Datorită aromelor și proprietăților sale de topire, este utilizată pe scară largă în gătit și ca topping, dar se recomandă controlul porțiilor pentru o dietă echilibrată.

Beneficii pentru Sănătate

Bogată în proteine, esențială pentru dezvoltarea și repararea mușchilor.
Sursă de calciu care susține sănătatea oaselor.
Conține vitamina B12, crucială pentru funcția nervoasă și formarea globulelor roșii.
Oferă energie datorită conținutului său ridicat de grăsimi.
Poate ajuta la menținerea unei senzații de sațietate datorită conținutului său de grăsimi și proteine.
Bună sursă de seleniu, care are proprietăți antioxidante.
Poate îmbunătăți aroma și palatabilitatea preparatelor sănătoase.
Convenabilă și versatilă pentru diverse aplicații culinare.
Conține fosfor, benefic pentru sănătatea oaselor și metabolismul energetic.
Susține sănătatea pielii datorită conținutului său de grăsimi.

Combinații Recomandate

🥗
Sandviș cu brânză la grătar - combinația clasică în care brânza se topește frumos între două felii de pâine.
🥗
Supă de brânză și roșii - textura cremoasă a brânzei americane completează aciditatea roșiilor.
🥗
Burgeri umpluți cu brânză - adaugă bogăție și aromă la chiftelele de vită.
🥗
Macaroane cu brânză - un aliment reconfortant esențial care oferă cremozitate și aromă.
🥗
Omletă cu brânză - se combină bine cu ouăle pentru un mic dejun consistent.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Dimensiunea porției recomandate este de 30g (1 felie)
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână
  • •Topiți în sandvișuri sau wrap-uri pentru un plus de aromă.
  • •Utilizați în sosuri pentru o textură cremoasă.
  • •Adăugați pe burgeri sau cârnați pentru un gust clasic.
  • •Incorporați în casserole pentru bogăție.
  • •Asociați cu fructe sau legume pentru o gustare echilibrată.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓Căutați un produs cu o textură netedă și o culoare uniformă.
  • ✓Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • ✓Alegeți ambalaje care sunt sigilate bine pentru a preveni uscarea.
  • ✓Optați pentru mărci care folosesc ingrediente naturale pentru o calitate mai bună.
Păstrare
Păstrați în frigider la temperaturi sub 4°C într-un recipient etanș.
Durată de valabilitate
Se păstrează aproximativ 3-4 săptămâni la frigider și până la 6 luni dacă este congelată.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la lactoză pot experimenta disconfort.
  • ⚠️Cei cu alergii la lactate ar trebui să evite consumul.
  • ⚠️Conținutul ridicat de sodiu poate să nu fie potrivit pentru cei care urmează diete cu sodiu scăzut.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea aportului caloric, contribuind potențial la creșterea în greutate.
  • ⚠️Conținutul ridicat de grăsimi poate să nu fie potrivit pentru persoanele cu anumite afecțiuni cardiace.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Brânza americană, restaurant?

Brânza americană, restaurant conține aproximativ 375 calorii per 100 de grame, făcând-o un aliment bogat în calorii, în principal din cauza conținutului său de grăsimi.

Este Brânza americană, restaurant sănătoasă?

Deși brânza americană oferă proteine și calciu, este bogată în grăsimi și sodiu. Moderarea este esențială, iar aceasta poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată în porții adecvate.

Cum ar trebui să fie păstrată Brânza americană, restaurant?

Păstrați brânza americană în frigider, ideal în recipient etanș. Asigurați-vă că este păstrată la o temperatură sub 4°C pentru a menține prospețimea.

Care sunt beneficiile consumului de Brânză americană, restaurant?

Beneficiile brânzei americane includ conținutul său de proteine, care ajută la repararea mușchilor, și conținutul de calciu pentru oase puternice. De asemenea, oferă energie datorită conținutului său de grăsimi și îmbunătățește aromele în diverse preparate.

Câtă Brânză americană, restaurant pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame (1 felie) de câteva ori pe săptămână, în funcție de nevoile dumneavoastră dietetice și de aportul caloric.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play