| Nutrient (la 100 g) | Brânză, tilsit | Brânză, procesată pasteurizată, elvețiană |
|---|---|---|
| Calorii | 340 kcal | 334 kcal |
| Proteine | 24.4 g | 24.7 g |
| Carbohidrați | 1.9 g | 2.1 g |
| Grăsimi | 26 g | 25 g |
| Zaharuri | 0 g | 1.2 g |
| Sodiu | 753 mg | 1370 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Brânză, tilsit are 340 kcal la 100 g, cu 24.4 g proteine, 1.9 g carbohidrați și 26 g grăsimi. 1 plic de Brânză, tilsit (170 g) are aproximativ 578 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 340 kcal |
| Proteine | 24.4 g |
| Carbohidrați | 1.9 g |
| Grăsimi | 26 g |
| Sodiu | 753 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 plic | 170 g | 578 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Brânza tilsit este o brânză semi-tare care a apărut la sfârșitul secolului al XIX-lea în orașul prusac de est Tilsit (acum Sovetsk, Rusia). Este caracterizată prin textura sa netedă și gustul său blând, cremos, cu un final ușor acrișor. Brânza tilsit este de obicei fabricată din lapte de vacă și este apreciată pentru versatilitatea sa în diverse aplicații culinare, inclusiv sandvișuri, salate și platouri cu brânzeturi. Producția sa implică un proces unic de fermentare care contribuie la gustul și aroma sa distincte. Nutrițional, brânza tilsit este destul de bogată, oferind o cantitate substanțială de proteine, grăsimi și vitamine esențiale, cum ar fi B12. Cu aproximativ 340 de calorii per 100g, oferă o sursă semnificativă de energie. De asemenea, brânza este cunoscută pentru conținutul său scăzut de carbohidrați, făcând-o potrivită pentru dietele sărace în carbohidrați. Tilsit poate fi savurată singură sau asociată cu fructe, nuci și biscuiți, fiind o adăugare plăcută la orice masă sau gustare.
Brânza, tilsit conține aproximativ 340 de calorii per 100 de grame, fiind o sursă densă de energie. Este important să luați în considerare dimensiunile porțiilor atunci când o încorporați în dieta dumneavoastră.
Da, brânza, tilsit poate fi o opțiune sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Este bogată în proteine, calciu și vitamina B12, care sunt esențiale pentru sănătatea mușchilor, forța oaselor și funcția nervoasă.
Brânza tilsit trebuie păstrată în frigider la o temperatură între 1-3°C (34-38°F). Este cel mai bine să fie păstrată într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea și a preveni absorbția mirosurilor.
Consumul de brânză tilsit poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, calciu pentru sănătatea oaselor și vitamina B12 pentru funcția nervoasă, făcând-o o adăugare nutritivă în dieta dumneavoastră.
O porție recomandată de brânză, tilsit este de aproximativ 30 de grame, ceea ce este aproximativ o uncie. Consumul acesteia de 2-3 ori pe săptămână poate fi o abordare echilibrată pentru a beneficia de avantajele sale fără un aport excesiv de calorii.
1 plic de Brânză, tilsit (170 g) conține aproximativ 578 kcal – 41.5 g proteine, 3.2 g carbohidrați și 44.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 oz de Brânză, tilsit (28.4 g) conține aproximativ 96 kcal – 6.9 g proteine, 0.5 g carbohidrați și 7.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
