Cratox AI
campbell's cream of mushroom

CAMPBELL'S, Supă Cremă de Ciuperci, concentrată

🔥 81 Calorii
💪 1.3g Proteine
6.6g Carbohidrați
🥑 5.5g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Supe & Ciorbe
CAMPBELL'S, Supă Cremă de Ciuperci, concentrată
Densitate energetică
Moderat
81 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
6% Proteine · 33% Carbohidrați · 61% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Bogat în sodiuSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

81
kcal/100g
Proteine
1.3g
Carbohidrați
6.6g
Grăsimi
5.5g

Despre CAMPBELL'S, Supă Cremă de Ciuperci, concentrată

CAMPBELL'S Supă Cremă de Ciuperci, concentrată, este un aliment de bază clasic american cunoscut pentru textura sa bogată și cremoasă și gustul său savuros. Originară din începutul secolului XX, această supă este făcută în principal din ciuperci, smântână și diverse condimente, făcând-o un ingredient versatil pentru multe rețete. Poate fi savurată singură sau folosită ca bază pentru casserole, sosuri și alte preparate, oferind o adâncime de gust care îmbunătățește mesele. Din punct de vedere nutrițional, CAMPBELL'S Supă Cremă de Ciuperci oferă un conținut moderat de calorii de 81 per 100g, făcând-o o opțiune ușoară pentru cei care își monitorizează aportul. Cu 1.3g de proteine, 6.6g de carbohidrați și 5.5g de grăsimi, este potrivită pentru o varietate de diete. Supa este săracă în sodiu, colesterol și grăsimi saturate, contribuind la o alegere sănătoasă pentru inimă. Consistența sa cremoasă o face, de asemenea, o opțiune reconfortantă în lunile mai reci și poate fi ușor asociată cu o gamă de alimente, îmbunătățindu-i versatilitatea culinară.

Beneficii pentru Sănătate

Bogată în antioxidanți din ciuperci, care pot ajuta la protejarea împotriva stresului oxidativ.
Conține vitaminele B2 și B3, esențiale pentru metabolismul energetic.
Sărăcă în calorii, făcând-o potrivită pentru gestionarea greutății.
Oferă o textură cremoasă fără grăsimi saturate excesive.
Ingredient versatil care poate îmbunătăți gustul diverselor preparate.
Sărăcă în colesterol, făcând-o prietenoasă cu inima.
Oferă o sursă de fibre dietetice, promovând sănătatea digestivă.
Poate fi îmbogățită cu legume sau proteine suplimentare pentru o nutriție îmbunătățită.
Ușor de preparat, făcând-o o opțiune convenabilă pentru mese rapide.
Satisfăcătoare și reconfortantă, perfectă pentru vreme rece.

Combinații Recomandate

🥗
Serviți cu pâine prăjită cu usturoi pentru un contrast plăcut de texturi.
🥗
Asociați cu pui la grătar pentru o masă consistentă, bogată în proteine.
🥗
Combinați cu legume la abur pentru o garnitură nutritivă.
🥗
Folosiți ca bază pentru sosuri în casserole, îmbunătățind gustul și umiditatea.
🥗
Amestecați cu orez sau quinoa gătită pentru un preparat cremos din cereale.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Dimensiunea porției recomandate este de 150g (aproximativ 1 cană medie).
Frecvență
Frecvența recomandată este de 2-3 ori pe săptămână.
  • Încălziți într-o cratiță și amestecați continuu pentru o încălzire uniformă.
  • Adăugați ierburi proaspete sau condimente pentru a îmbunătăți gustul.
  • Incorporați în rețete precum casserole sau preparate cu paste.
  • Serviți cu o garnitură de proteine pentru o masă echilibrată.
  • Evitați fierberea pentru a menține textura cremoasă.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Căutați conserve care sunt libere de denivelări sau rugină.
  • Alegeți opțiuni organice atunci când sunt disponibile pentru mai puține pesticide.
  • Inspectați eticheta pentru aditivi și conservanți minimi.
Păstrare
Condițiile optime de păstrare includ un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
Durata de păstrare este de 5-7 zile la frigider după deschidere și 3 luni congelată.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la ciuperci ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Cei sensibili la sodiu ar trebui să consume cu moderație din cauza conținutului de sodiu.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea aportului de sodiu.
  • ⚠️Nu consumați crude; asigurați-vă că este încălzită corespunzător înainte de consum.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are CAMPBELL'S, Supă Cremă de Ciuperci, concentrată?

CAMPBELL'S Supă Cremă de Ciuperci, concentrată conține 81 calorii per 100g, făcând-o o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru mese.

Este CAMPBELL'S, Supă Cremă de Ciuperci, concentrată sănătoasă?

Da, această supă poate face parte dintr-o dietă sănătoasă. Este săracă în calorii și grăsimi, iar deși conține sodiu, poate fi savurată cu moderație ca parte a meselor echilibrate.

Cum trebuie păstrată CAMPBELL'S, Supă Cremă de Ciuperci, concentrată?

După deschidere, trebuie păstrată la frigider și consumată în termen de 5-7 zile. Conservele neopenite pot fi păstrate într-un loc răcoros și uscat.

Care sunt beneficiile consumului de CAMPBELL'S, Supă Cremă de Ciuperci, concentrată?

Această supă oferă o textură cremoasă, un gust bogat și poate îmbunătăți profilul nutrițional al diverselor preparate atunci când este folosită ca ingredient.

Câtă CAMPBELL'S, Supă Cremă de Ciuperci, concentrată pot consuma pe zi?

Se recomandă consumul acestei supe cu moderație, ideal ca parte a unei mese de 2-3 ori pe săptămână, având în vedere aportul total de sodiu.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric