| Nutrient (la 100 g) | Cârnați polonezi din carne de vită și pui | Pui, la fiertură, carne și piele |
|---|---|---|
| Calorii | 259 kcal | 258 kcal |
| Proteine | 17.6 g | 17.6 g |
| Carbohidrați | 3.6 g | 0 g |
| Grăsimi | 19.4 g | 20.3 g |
| Sodiu | 1540 mg | 71 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cârnați polonezi din carne de vită și pui are 259 kcal la 100 g, cu 17.6 g proteine, 3.6 g carbohidrați și 19.4 g grăsimi. 1 serving 5 pieces de Cârnați polonezi din carne de vită și pui (55 g) are aproximativ 142 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 259 kcal |
| Proteine | 17.6 g |
| Carbohidrați | 3.6 g |
| Grăsimi | 19.4 g |
| Sodiu | 1540 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 serving 5 pieces | 55 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cârnații polonezi, o tradiție culinară iubită în Polonia, prezintă adesea un amestec unic de carne de vită și pui, condimentat cu o varietate de mirodenii precum usturoiul și piperul. Acești cârnați nu sunt doar un element de bază în bucătăria poloneză, ci au câștigat popularitate la nivel mondial datorită aromelor lor bogate și versatilității în preparate. Pot fi savurați la grătar, sote sau ca parte a tocanelor consistente, făcându-i o alegere preferată printre iubitorii de carne. Nutrițional, cârnații polonezi din carne de vită și pui oferă un profil echilibrat cu 259 calorii la 100 de grame, oferind o cantitate bună de proteine de 17.6 grame, menținând în același timp carbohidrații scăzuți la 3.6 grame. Conținutul de grăsimi este relativ ridicat la 19.4 grame, făcându-i o sursă de energie. Acești cârnați pot fi o adăugare excelentă la o dietă variată, în special pentru cei care caută o sursă de proteine aromate care poate fi integrată în diverse mese.
Cârnații polonezi din carne de vită și pui conțin aproximativ 259 calorii la 100 de grame. Acest lucru poate varia ușor în funcție de mărci și rețete specifice, dar servește ca o orientare solidă pentru aportul caloric.
Consumate cu moderație, Cârnații polonezi din carne de vită și pui pot fi o adăugare sănătoasă la o dietă echilibrată. Oferă o sursă bună de proteine și nutrienți esențiali, dar ar trebui consumate cu atenție din cauza conținutului mai ridicat de grăsimi.
Acești cârnați ar trebui să fie păstrați în frigider și consumați în termen de 5-7 zile de la achiziție. Pentru o păstrare mai îndelungată, pot fi congelați timp de până la 3 luni într-un recipient etanș.
Beneficiile includ conținutul ridicat de proteine, care susține sănătatea musculară, și profilul de aromă bogat care îmbunătățește diverse preparate. De asemenea, oferă nutrienți esențiali precum fierul și vitaminele B.
O porție de 150 de grame este recomandată, iar consumul de 1-2 ori pe săptămână este indicat pentru a menține o dietă echilibrată fără un aport excesiv de grăsimi saturate.
1 serving 5 pieces de Cârnați polonezi din carne de vită și pui (55 g) conține aproximativ 142 kcal – 9.7 g proteine, 2 g carbohidrați și 10.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).