| Nutrient (la 100 g) | Cârnați din carne de vită, proaspeți | Cârnați, italieni, din porc |
|---|---|---|
| Calorii | 332 kcal | 322 kcal |
| Proteine | 18.2 g | 18.2 g |
| Carbohidrați | 0.3 g | 2.1 g |
| Grăsimi | 28 g | 26.2 g |
| Sodiu | 813 mg | 766 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cârnați din carne de vită, proaspeți are 332 kcal la 100 g, cu 18.2 g proteine, 0.3 g carbohidrați și 28 g grăsimi. 1 porție de Cârnați din carne de vită, proaspeți (43 g) are aproximativ 143 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 332 kcal |
| Proteine | 18.2 g |
| Carbohidrați | 0.3 g |
| Grăsimi | 28 g |
| Sodiu | 813 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 porție | 43 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 332 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cârnații din carne de vită sunt un tip de carne procesată făcută din carne de vită tocată sau măcinată, de obicei condimentată cu mirodenii și înfășurată într-o membrană naturală sau sintetică. Acest produs savuros are rădăcini în diverse tradiții culinare din întreaga lume, având origini care se întorc în civilizații antice care căutau metode de conservare a cărnii. Astăzi, cârnații din carne de vită sunt populari în multe bucătării, în special în Europa și America de Nord, unde sunt adesea la grătar, prăjiți sau adăugați în preparate precum tocănițe și paste. Din punct de vedere nutrițional, cârnații din carne de vită sunt bogați în proteine și grăsimi, făcându-i o sursă substanțială de energie. Conțin nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12, care sunt critice pentru menținerea sănătății generale. Cu aproximativ 332 calorii la 100 de grame, oferă energie suficientă pentru persoanele active. Totuși, datorită conținutului său ridicat de grăsimi, se recomandă consumul cu moderație. Cârnații din carne de vită pot servi ca o adăugare savuroasă la mese atunci când sunt echilibrați cu legume și cereale integrale, îmbunătățind atât gustul, cât și valoarea nutrițională.
Cârnații din carne de vită, proaspeți conțin aproximativ 332 calorii la 100 de grame, făcându-i un aliment bogat în calorii. Oferă o sursă semnificativă de energie, benefică în special pentru persoanele active.
Deși cârnații din carne de vită, proaspeți sunt bogați în proteine și nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12, au și un conținut ridicat de grăsimi. Consumați cu moderație, pot face parte dintr-o dietă echilibrată, mai ales când sunt combinați cu legume și cereale integrale.
Cârnații din carne de vită, proaspeți ar trebui să fie păstrați în frigider la temperaturi între 0-4°C (32-39°F) și pot rezista 5-7 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, pot fi congelați timp de până la 2-3 luni.
Consumul de cârnați din carne de vită, proaspeți oferă numeroase beneficii, cum ar fi conținutul ridicat de proteine pentru menținerea mușchilor, vitaminele și mineralele esențiale, precum și un gust bogat care îmbunătățește diverse preparate.
Se recomandă consumul de cârnați din carne de vită, proaspeți de 2-3 ori pe săptămână, cu o porție de aproximativ 150g, în funcție de nevoile dietetice și de aportul caloric general.
1 porție de Cârnați din carne de vită, proaspeți (43 g) conține aproximativ 143 kcal – 7.8 g proteine, 0.1 g carbohidrați și 12 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).