| Nutrient (la 100 g) | Cârnați, porc și vită, proaspeți | Legături de cârnați din porc cu orez, prăjite și servite, gătite |
|---|---|---|
| Calorii | 396 kcal | 407 kcal |
| Proteine | 13.8 g | 13.7 g |
| Carbohidrați | 2.7 g | 2.4 g |
| Grăsimi | 36.2 g | 37.6 g |
| Sodiu | 929 mg | 689 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cârnați, porc și vită, proaspeți are 396 kcal la 100 g, cu 13.8 g proteine, 2.7 g carbohidrați și 36.2 g grăsimi. 1 cârnat de Cârnați, porc și vită, proaspeți (13 g) are aproximativ 51 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 396 kcal |
| Proteine | 13.8 g |
| Carbohidrați | 2.7 g |
| Grăsimi | 36.2 g |
| Sodiu | 929 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cârnat | 13 g | 51 kcal |
| 1 chiftea | 27 g | 107 kcal |
| 100 g | 100 g | 396 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cârnați, porc și vită, proaspeți este un produs din carne savuros care combină aromele bogate ale cărnii de porc și vită. De obicei, este făcut din carne tocată și condimentat cu diverse mirodenii, acest tip de cârnați își are originile în diverse culturi din întreaga lume, unde a fost un aliment de bază timp de secole. Metodele de preparare variază, dar cârnații proaspeți sunt adesea la grătar, prăjiți sau coaceți, făcându-i versatili pentru multe preparate. Nutrițional, cârnații din porc și vită sunt densi în calorii și furnizează o cantitate semnificativă de proteine și grăsimi. Cu aproximativ 396 calorii per 100 grame, este un aliment bogat în energie care este benefic pentru cei care au nevoie să construiască mușchi sau să crească aportul caloric. Cu toate acestea, este important să fiți atenți la conținutul său de grăsimi. Când este folosit cu moderație, acest cârnat poate fi o adăugare delicioasă la o dietă echilibrată, oferind nutrienți esențiali și arome.
Cârnați, porc și vită, proaspeți conține aproximativ 396 calorii per 100 grame. Acest lucru îl face un aliment bogat în calorii, ideal pentru cei care doresc să își crească aportul energetic.
Consumate cu moderație, Cârnați, porc și vită, proaspeți pot face parte dintr-o dietă sănătoasă. Este bogat în proteine și nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12, care sunt benefice pentru creșterea musculară și sănătatea generală. Cu toate acestea, din cauza conținutului său de grăsimi, ar trebui consumat cu atenție.
Cârnați, porc și vită, proaspeți ar trebui să fie păstrați în frigider la sau sub 4°C (39°F) și să fie ținuți într-un recipient etanș pentru a preveni contaminarea. Dacă nu sunt folosiți în termen de o săptămână, pot fi congelați timp de până la trei luni.
Cârnați, porc și vită, proaspeți oferă numeroase beneficii, inclusiv un conținut ridicat de proteine pentru construirea mușchilor, acizi grași esențiali pentru sănătatea creierului și nutrienți vitali precum fierul și vitamina B12 care susțin nivelurile de energie și funcția nervoasă.
Se recomandă consumarea Cârnați, porc și vită, proaspeți cu moderație, ideal 150g per porție, de 2-3 ori pe săptămână. Acest lucru vă permite să vă bucurați de aromele sale, menținând în același timp o dietă echilibrată.
1 cârnat de Cârnați, porc și vită, proaspeți (13 g) conține aproximativ 51 kcal – 1.8 g proteine, 0.4 g carbohidrați și 4.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 chiftea de Cârnați, porc și vită, proaspeți (27 g) conține aproximativ 107 kcal – 3.7 g proteine, 0.7 g carbohidrați și 9.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).