Carne de vită cu legume, masă congelată dietetică are 125 kcal la 100 g, cu 10.6 g proteine, 4.7 g carbohidrați și 7 g grăsimi. 1 meal de Carne de vită cu legume, masă congelată dietetică (284 g) are aproximativ 355 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 125 kcal |
| Proteine | 10.6 g |
| Carbohidrați | 4.7 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 2.8 g |
| Sodiu | 292 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 meal | 284 g | 355 kcal |
| 100 g | 100 g | 125 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Carne de vită cu legume, masă congelată dietetică este o opțiune convenabilă și nutritivă pentru cei care caută o soluție rapidă pentru masă. Acest preparat combină de obicei carne de vită slabă cu o varietate de legume, făcându-l o alegere echilibrată care provine din strategii de pregătire a meselor concepute pentru a sprijini gestionarea greutății și sănătatea. Această masă congelată oferă o alternativă sănătoasă pentru persoanele ocupate care doresc să mențină o dietă sănătoasă fără a se ocupa de gătit extins. Nutrițional, această masă conține aproximativ 125 calorii per 100 de grame, cu un profil de macronutrienți care sprijină menținerea mușchilor și nivelurile de energie. Are o cantitate decentă de proteine de 10.6 grame, completată de 4.7 grame de carbohidrați și 7 grame de grăsimi. Includerea legumelor îmbunătățește conținutul de fibre, promovând sănătatea digestivă. Această masă poate face parte dintr-o dietă echilibrată, mai ales atunci când este consumată cu moderație alături de o varietate de alte grupe alimentare.
Această masă conține aproximativ 125 calorii per 100 de grame, făcându-o o opțiune cu conținut scăzut de calorii, potrivită pentru gestionarea greutății.
Da, această masă este sănătoasă, deoarece oferă un bun echilibru de proteine, vitamine esențiale și minerale, fiind în același timp săracă în calorii și sodiu.
Păstrați masa în congelator la temperaturi sub -18°C (-0.4°F) pentru a menține calitatea, și poate dura până la 12 luni.
Beneficiile includ un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, un număr scăzut de calorii pentru gestionarea greutății și o ofertă bogată de vitamine și minerale.
O porție recomandată este de 200 de grame, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.