| Nutrient (la 100 g) | Cereală, alta, unt de arahide | Gustări, bară de granola, GENERAL MILLS |
|---|---|---|
| Calorii | 422 kcal | 423 kcal |
| Proteine | 7.3 g | 5.7 g |
| Carbohidrați | 73 g | 74.3 g |
| Grăsimi | 11.1 g | 11.4 g |
| Fibre | 5 g | 4.4 g |
| Zaharuri | 31.1 g | 40 g |
| Sodiu | 525 mg | 271 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereală, alta, unt de arahide are 422 kcal la 100 g, cu 7.3 g proteine, 73 g carbohidrați și 11.1 g grăsimi. 1 cană de Cereală, alta, unt de arahide (40 g) are aproximativ 169 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 422 kcal |
| Proteine | 7.3 g |
| Carbohidrați | 73 g |
| Grăsimi | 11.1 g |
| Fibre | 5 g |
| Zaharuri | 31.1 g |
| Sodiu | 525 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 40 g | 169 kcal |
| 1 prepackaged single serving | 30 g | 127 kcal |
| 100 g | 100 g | 422 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereală, alta, unt de arahide este un produs alimentar versatil care combină aromele bogate ale arahidei cu diverse cereale, creând o cereală delicios de cremoasă și nucioasă. Este adesea realizată prin amestecarea arahidei măcinate cu cereale precum ovăzul sau porumbul, oferind o textură și un gust unic. Acest produs își are originile în invenția untului de arahide în Statele Unite, care a evoluat de-a lungul timpului în diverse forme, inclusiv cereale care se adresează consumatorilor conștienți de sănătate.
Nutrițional, cereală cu unt de arahide este o sursă bună de carbohidrați, grăsimi sănătoase și proteine, făcând-o o opțiune echilibrată pentru mic dejun sau gustări. Cu aproximativ 422 calorii per 100 de grame, oferă nutrienți esențiali, inclusiv fibre alimentare, vitamine și minerale. Conținutul său ridicat de proteine susține menținerea mușchilor, în timp ce combinația de grăsimi sănătoase ajută la sațietate și bunăstarea generală. Această cereală poate fi savurată singură sau combinată cu lapte, iaurt sau fructe pentru o masă nutritivă.
Cereală, alta, unt de arahide conține aproximativ 422 calorii per 100 de grame. Acest lucru o face o opțiune alimentară bogată în calorii, adesea potrivită pentru cei care au nevoie de gustări bogate în energie, în special sportivi sau cei cu nevoi energetice ridicate.
Da, Cereală, alta, unt de arahide poate fi o opțiune sănătoasă, deoarece oferă un bun echilibru între carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase. De asemenea, conține fibre alimentare, care susțin sănătatea digestivă, și vitamine și minerale esențiale care contribuie la bunăstarea generală.
Cereală, alta, unt de arahide ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat, de preferință într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Odată deschis, este cel mai bine să fie consumată în termen de 3 luni pentru un gust și o calitate optime.
Consumul de Cereală, alta, unt de arahide oferă multiple beneficii, inclusiv susținerea reparării mușchilor datorită conținutului său de proteine, oferind grăsimi sănătoase care promovează sănătatea inimii și furnizând fibre alimentare care ajută la digestie. Aceste atribute o fac o adăugare nutritivă la o dietă echilibrată.
Se recomandă consumul a aproximativ 50 de grame (aproximativ 1/2 cană) de Cereală, alta, unt de arahide pe zi. Această porție vă permite să vă bucurați de beneficiile nutriționale fără a depăși necesarul caloric, în special dacă monitorizați greutatea.
1 cană de Cereală, alta, unt de arahide (40 g) conține aproximativ 169 kcal – 2.9 g proteine, 29.2 g carbohidrați și 4.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 prepackaged single serving de Cereală, alta, unt de arahide (30 g) conține aproximativ 127 kcal – 2.2 g proteine, 21.9 g carbohidrați și 3.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).