| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, COLOSSAL CRUNCH | GRAHAMURI CU MIERE, MIERE - HONEY MAID - HONEY MAID |
|---|---|---|
| Calorii | 401 kcal | 400 kcal |
| Proteine | 3.6 g | 5.7 g |
| Carbohidrați | 81.6 g | 80 g |
| Grăsimi | 5.3 g | 5.7 g |
| Fibre | 1.7 g | 5.7 g |
| Zaharuri | 42.5 g | 22.9 g |
| Sodiu | 806 mg | 486 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, COLOSSAL CRUNCH are 401 kcal la 100 g, cu 3.6 g proteine, 81.6 g carbohidrați și 5.3 g grăsimi. 0.75 căni de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, COLOSSAL CRUNCH (30 g) are aproximativ 120 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 401 kcal |
| Proteine | 3.6 g |
| Carbohidrați | 81.6 g |
| Grăsimi | 5.3 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Zaharuri | 42.5 g |
| Sodiu | 806 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.75 căni | 30 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 401 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, COLOSSAL CRUNCH este o opțiune populară pentru mic dejun cunoscută pentru textura sa crocantă și aroma dulce de malț. Provenind de la bine cunoscutul brand MALT-O-MEAL, care produce cereale gata de consum din 1919, această cereală este fabricată în principal din porumb integral și îmbogățită cu vitamine și minerale esențiale. Gustul său atrăgător și ambalajul convenabil o fac o alegere preferată printre consumatori care caută o cereală de mic dejun rapidă și satisfăcătoare.
Nutrițional, MALT-O-MEAL COLOSSAL CRUNCH oferă un conținut ridicat de carbohidrați de 81.60g per 100g, furnizând o sursă substanțială de energie. Cu un conținut relativ scăzut de proteine de 3.60g și un conținut de grăsimi de 5.30g, este o opțiune excelentă pentru cei care caută un mic dejun echilibrat. Cereală este de asemenea îmbogățită cu vitamine și minerale, făcând-o o alegere versatilă pentru diverse preferințe dietetice. Fie că este savurată cu lapte, iaurt sau ca parte a unui bol cu fructe mixte, poate fi ușor integrată în mesele zilnice.
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, COLOSSAL CRUNCH conține 401 calorii per porție de 100g. Acest lucru îl face o sursă substanțială de energie, în special pentru cei care au nevoie de o opțiune rapidă pentru mic dejun.
Da, această cereală poate fi considerată o opțiune sănătoasă atunci când este consumată cu moderație. Oferă nutrienți esențiali precum vitamine și minerale, fiind în același timp săracă în grăsimi și colesterol. Totuși, este important să fie echilibrată cu alte grupe alimentare pentru o dietă completă.
Păstrați cerealele într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș după deschidere pentru a menține prospețimea. Păstrarea departe de lumina directă a soarelui va ajuta de asemenea la prelungirea duratei de valabilitate.
Beneficiile principale includ furnizarea de energie rapidă, fiind săracă în grăsimi și livrând vitamine și minerale importante. De asemenea, poate susține sănătatea digestivă datorită conținutului de fibre și este versatilă pentru diverse mese și gustări.
O porție recomandată este de aproximativ 30g, echivalentul a aproximativ 1 cană. Această dimensiune a porției asigură că beneficiați de avantaje, menținând în același timp aportul caloric sub control.
0.75 căni de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, COLOSSAL CRUNCH (30 g) conține aproximativ 120 kcal – 1.1 g proteine, 24.5 g carbohidrați și 1.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).