| Nutrient (la 100 g) | Creme de ouă, amestec uscat | Gustări, popcorn, acoperit cu caramel |
|---|---|---|
| Calorii | 410 kcal | 400 kcal |
| Proteine | 6.9 g | 6.4 g |
| Carbohidrați | 82.8 g | 80.7 g |
| Grăsimi | 6.4 g | 7.8 g |
| Fibre | 0 g | 3.8 g |
| Zaharuri | 0 g | 45.4 g |
| Sodiu | 281 mg | 177 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Creme de ouă, amestec uscat are 410 kcal la 100 g, cu 6.9 g proteine, 82.8 g carbohidrați și 6.4 g grăsimi. 1 plic de Creme de ouă, amestec uscat (85 g) are aproximativ 349 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 410 kcal |
| Proteine | 6.9 g |
| Carbohidrați | 82.8 g |
| Grăsimi | 6.4 g |
| Sodiu | 281 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 plic | 85 g | 349 kcal |
| 1 portion | 21 g | 86 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cremele de ouă sunt un desert cremos realizat dintr-un amestec de ouă, zahăr și lapte, adesea aromatizat cu vanilie sau alte ingrediente. Forma de amestec uscat oferă comoditate, permițând o preparare rapidă prin simpla adăugare de apă sau lapte. Provenind din rețete tradiționale de cremă, cremele de ouă pot fi urmărite până la practici culinare antice și au evoluat în diverse forme în diferite culturi.
Nutrițional, cremele de ouă oferă o sursă echilibrată de carbohidrați, proteine și grăsimi. Cu aproximativ 410 calorii la 100 de grame, ele conțin 6.90 grame de proteine, care susțin repararea și creșterea mușchilor. Conținutul ridicat de carbohidrați (82.80 grame) oferă o sursă rapidă de energie, în timp ce grăsimile (6.40 grame) contribuie la sațietate. Ele pot fi savurate ca desert sau folosite în diverse rețete, făcându-le un ingredient versatil în preparate atât dulci, cât și sărate.
Cremele de ouă, amestec uscat conțin de obicei aproximativ 410 calorii la 100 de grame. Această valoare calorică provine în principal din combinația de zaharuri, grăsimi și proteine prezente în amestec, făcându-l o alegere de desert bogată în calorii.
Cremele de ouă, amestec uscat pot face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când sunt consumate cu moderație. Ele oferă proteine, vitamine esențiale și minerale, dar conținutul lor ridicat de carbohidrați ar trebui echilibrat cu alte alimente bogate în nutrienți.
Pentru a asigura prospețimea, păstrați cremele de ouă, amestec uscat într-un loc răcoros și uscat, departe de umiditate. Odată amestecate cu lichid, trebuie refrigerate și consumate în câteva zile.
Consumul de creme de ouă, amestec uscat oferă mai multe beneficii, inclusiv o sursă bună de proteine, vitamine și minerale. Ele pot servi ca o sursă rapidă de energie și sunt versatile pentru diverse rețete.
Se recomandă consumul de creme de ouă, amestec uscat cu moderație, ideal 150 de grame sau aproximativ o cană medie, de 1-2 ori pe săptămână, pentru a menține o dietă echilibrată.
1 plic de Creme de ouă, amestec uscat (85 g) conține aproximativ 349 kcal – 5.9 g proteine, 70.4 g carbohidrați și 5.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 portion de Creme de ouă, amestec uscat (21 g) conține aproximativ 86 kcal – 1.4 g proteine, 17.4 g carbohidrați și 1.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
