| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS cu miere | Cereale gata de consum, cereale de ovăz glazurate cu bezele |
|---|---|---|
| Calorii | 396 kcal | 400 kcal |
| Proteine | 6.8 g | 7.1 g |
| Carbohidrați | 84.9 g | 84.7 g |
| Grăsimi | 4.2 g | 3.3 g |
| Fibre | 5 g | 4.3 g |
| Zaharuri | 21.6 g | 36.1 g |
| Sodiu | 515 mg | 533 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS cu miere are 396 kcal la 100 g, cu 6.8 g proteine, 84.9 g carbohidrați și 4.2 g grăsimi. 0.75 căni de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS cu miere (30 g) are aproximativ 119 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 396 kcal |
| Proteine | 6.8 g |
| Carbohidrați | 84.9 g |
| Grăsimi | 4.2 g |
| Fibre | 5 g |
| Zaharuri | 21.6 g |
| Sodiu | 515 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.75 căni | 30 g | 119 kcal |
| 100 g | 100 g | 396 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS cu miere sunt un amestec delicios de ovăz și miere, conceput pentru a oferi o opțiune rapidă și nutritivă pentru mic dejun. Provenind de la marca MALT-O-MEAL, cunoscută pentru angajamentul său față de calitate și gust, aceste cereale sunt concepute pentru cei care caută un început convenabil, dar sănătos al zilei. Cu o combinație de cereale integrale și dulceață naturală, ele oferă o alternativă sănătoasă la cerealele convenționale cu zahăr. Nutrițional, MALT-O-MEAL OAT BLENDERS oferă 396 calorii per porție de 100g, cu un echilibru de macronutrienți, inclusiv 6.8g de proteine, 84.9g de carbohidrați și 4.2g de grăsimi. Ele sunt o sursă excelentă de fibre, făcându-le benefice pentru sănătatea digestivă. Fie că sunt consumate cu lapte, iaurt sau ca topping pentru fructe, aceste cereale sunt versatile și pot fi ușor integrate în diverse mese pe parcursul zilei, oferind energie susținută și satisfacție.
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS cu miere conțin 396 calorii per porție de 100g, ceea ce le face o alegere substanțială pentru un mic dejun sau o gustare.
Da, aceste cereale sunt considerate sănătoase datorită conținutului lor ridicat de fibre, grăsimi saturate scăzute și prezenței vitaminelor și mineralelor esențiale. Ele oferă o sursă echilibrată de energie și pot face parte dintr-o dietă nutritivă.
Păstrați aceste cereale într-un loc răcoros și uscat și țineți-le într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Evitați expunerea la umiditate sau lumina directă a soarelui.
Consumul acestor cereale poate oferi o gamă de beneficii, inclusiv îmbunătățirea sănătății digestive datorită conținutului de fibre, energie susținută din carbohidrați complecși și nutrienți esențiali care susțin sănătatea generală.
O porție recomandată este de aproximativ 50g (1/2 cană) per servire, iar consumul acestora de 3-4 ori pe săptămână poate fi benefic pentru a încorpora cereale integrale în dieta dumneavoastră.
0.75 căni de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS cu miere (30 g) conține aproximativ 119 kcal – 2 g proteine, 25.5 g carbohidrați și 1.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).