| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, POST, HONEY BUNCHES OF OATS | Cereale gata de consum, QUAKER, CEREALE CU UNT DE ARDEI MAMA |
|---|---|---|
| Calorii | 409 kcal | 407 kcal |
| Proteine | 7.7 g | 7.6 g |
| Carbohidrați | 79.6 g | 79.7 g |
| Grăsimi | 7.3 g | 7.3 g |
| Fibre | 5.5 g | 2.5 g |
| Zaharuri | 20 g | 29.3 g |
| Sodiu | 417 mg | 774 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, POST, HONEY BUNCHES OF OATS are 409 kcal la 100 g, cu 7.7 g proteine, 79.6 g carbohidrați și 7.3 g grăsimi. 0.75 căni de Cereale gata de consum, POST, HONEY BUNCHES OF OATS (32 g) are aproximativ 131 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 409 kcal |
| Proteine | 7.7 g |
| Carbohidrați | 79.6 g |
| Grăsimi | 7.3 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Zaharuri | 20 g |
| Sodiu | 417 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.75 căni | 32 g | 131 kcal |
| 100 g | 100 g | 409 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, POST, HONEY BUNCHES OF OATS este o alegere populară pentru mic dejun, realizată dintr-un amestec de ovăz integral, miere și fulgi crocanți. Originară din Statele Unite, această cereală este concepută pentru a oferi un început echilibrat zilei tale, combinând gustul cu nutriția. Produsul a câștigat popularitate datorită gustului său plăcut, care atrage atât copiii, cât și adulții, făcând mic dejunul plăcut și ușor de preparat. Din punct de vedere nutrițional, această cereală conține 409 calorii per 100g, cu o compoziție de 7.7g proteine, 79.6g carbohidrați și 7.3g grăsimi. De asemenea, este bogată în fibre alimentare, oferind beneficii precum îmbunătățirea digestiei și niveluri de energie susținute. Ideală pentru diminețile aglomerate, poate fi servită cu lapte sau iaurt și poate fi, de asemenea, încorporată în smoothie-uri sau folosită ca topping pentru deserturi, făcând-o o adăugare versatilă la dieta ta.
Cereale gata de consum, POST, HONEY BUNCHES OF OATS conține aproximativ 409 calorii per 100g, făcându-l o opțiune cu calorii moderate pentru mic dejun.
Da, această cereală este o alegere sănătoasă, deoarece oferă un bun echilibru între carbohidrați, proteine și fibre, fiind în același timp săracă în grăsimi. De asemenea, conține vitamine și minerale esențiale.
Păstrați-o într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Evitați expunerea la umiditate și lumina directă a soarelui.
Consumul acestei cereale poate susține sănătatea digestivă, oferi energie susținută și contribui la o dietă echilibrată datorită conținutului său de fibre și nutrienți.
Se recomandă consumul a aproximativ 30g per porție, și o puteți savura de 3-5 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
0.75 căni de Cereale gata de consum, POST, HONEY BUNCHES OF OATS (32 g) conține aproximativ 131 kcal – 2.5 g proteine, 25.5 g carbohidrați și 2.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).